1. 垃圾食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G/ |5 Q; N6 ^; I) N8 f
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
; _. E0 `4 e* _, C: R7 c% s5 ^乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
6 a9 P6 n5 y3 R. N7 d" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而9 k6 Z8 \0 {5 Z3 A& H' {% q$ s
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
) I& L( p1 Y& ^. `% A7 a. A. _; F5.39.217.76和礦物質。
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2. 過量的咖啡
+ u w9 z2 l. h; C$ f' p公仔箱論壇一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
; p1 K& F/ v0 A5.39.217.76發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會公仔箱論壇9 I! s) n# G! G; O) b
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
5 }1 s- F i! A: x K5.39.217.76喝咖啡不要超過3杯。公仔箱論壇* Q) w% a. V, d4 G3 A, }
T, A+ K, O6 w% ?2 J8 v1 R5.39.217.763. 酒
7 C9 O# [1 X% w. ytvb now,tvbnow,bttvb美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後5.39.217.76$ E8 ~9 t. M, G- W4 j8 h& X
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q+ i6 Z) D4 t5 S5 c: q
常。
% ~- ~( }0 e0 K( G* F+ s9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
p" r& L1 t3 t, \! V o公仔箱論壇4. 糖
. u( Y8 n/ K' ?6 T) x$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
4 R- }$ N+ O! z% N9 C. M; C! C+ i! f公仔箱論壇累。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |5 w# e3 P) C
! m) [0 Y- A1 w5 u" d- n' o公仔箱論壇5. 高油的食物
( }; ]: \8 i3 K4 D' m5.39.217.76吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
C$ s/ Y- v. [! @% u1 ~tvb now,tvbnow,bttvb的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
' p" y: t: C( D. \神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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