1. 垃圾食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y( z/ L0 C. ]- h
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k5 D6 c, b9 _6 ^4 }) X# n
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有5.39.217.76! c9 E! V1 ~/ m& g% h
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
|" k: Q/ X+ B$ V A2 m且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W4 H/ n6 u1 c2 l2 I/ T& Z
和礦物質。tvb now,tvbnow,bttvb) ]( ]" x6 g2 ] [
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2. 過量的咖啡tvb now,tvbnow,bttvb6 ]8 G! K3 g7 O3 v6 g* S1 Z8 |1 U- D
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
1 O' i$ P* K3 P% X; [" s n5.39.217.76發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會5.39.217.765 \, b; L- o; J1 v3 i4 Q t
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天tvb now,tvbnow,bttvb8 q5 w5 ~' [. r+ m" ~
喝咖啡不要超過3杯。tvb now,tvbnow,bttvb2 Q6 M, k9 p" x6 L, b
9 c, u5 g% L O$ M3 }3 e) N公仔箱論壇3. 酒
6 z2 f, v1 r h美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後tvb now,tvbnow,bttvb& }# j% Y7 T* a- U
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
; C9 K1 d) H7 }* K2 {5.39.217.76常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {1 r0 @& g2 V
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4. 糖
% m5 \7 y" c( X就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更公仔箱論壇% [: r$ Q0 R1 @" n* O$ g& B0 c
累。
( {. j8 O; [; ~" C- D6 H, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- O9 `. A7 K+ Y% [2 q b* |tvb now,tvbnow,bttvb5. 高油的食物
7 d/ y+ O. u2 @, V) y0 J# S7 G+ Z公仔箱論壇吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
6 o* k( q0 q: A3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與tvb now,tvbnow,bttvb% [9 Q9 F+ V7 L, c$ y1 i
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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