1...常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P* I9 D8 d0 ~& X/ H
2...一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好。
a+ m0 I S, {6 j# h公仔箱論壇3...雞屁股含有致癌物,不要吃較好 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o% o- T5 }) i
4...飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果 + g- K& M+ }8 Y# }/ ~, N' Q- Y. \
5...女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
" Z0 p# `. N& s: L: ]6...喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
# T8 \ R% o; S" ^4 _tvb now,tvbnow,bttvb7...空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃 + f' M" y5 I" T
8...早上醒來.先喝一杯水.預防結石 5.39.217.76 Z6 [$ q& n% W$ d+ ^$ P
9...睡前三小時不要吃東西.會胖 # n6 D% ?4 Z9 @0 E
10..少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖病.等疾病 公仔箱論壇6 a9 Z; \4 F" Q8 y
11..剛出爐的麵包不宜馬上食用
2 T) I& N$ k' K- I' ^) S$ T/ \2 ttvb now,tvbnow,bttvb12..遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
( C& k( h: E8 P5.39.217.7613..天天喝水八大杯 tvb now,tvbnow,bttvb/ r! T" V1 }9 _. h: e9 z, q! q
14..每天十杯水.膀胱癌不會來 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _) F ?# x* B$ R/ \# S
15..白天多喝水.晚上少喝水 & }- q; O, g' h% y- h1 R2 Z
16..一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛 公仔箱論壇9 O2 |: F. a' l% K: c6 l0 K' U
17..多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡
% S5 A' p d. k6 A. R. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18..下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
R1 p m2 y) Stvb now,tvbnow,bttvb19..10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
Z. G5 B, }3 P8 }+ m S3 l5.39.217.7620..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
4 F+ T5 s# a: t5 c$ G3 r公仔箱論壇21..最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
1 ?/ v& {. a* S+ L8 A3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22..每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會 % C2 F4 A/ {: g6 d& T" M
23..服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下 2 A' w: x' _" p m4 n; _: e, c7 u
24..酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
6 O' V- f1 r- _! f5.39.217.7625..掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t ~! x8 |, K9 N1 V! j2 n) Q9 {
26..幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P. x, m* k" O' V
27..每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
' T5 A8 e, S7 V6 r0 |+ e% b; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28..蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺 . z" |* }* D1 G3 q2 `; Z
29..抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法 8 Q, _* _ w9 J5 E9 p
30..女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 9 K0 v0 ^% j2 ]+ l9 L
31..抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y; I5 q/ Y4 H/ Z/ \' X0 G7 v
32..飲酒導致肝硬化.引發肝癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X9 `5 H! x0 J: W% T
33..吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌 公仔箱論壇. f, O9 B, T, N
34..食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌 公仔箱論壇6 g. K1 `4 n/ ^: {# @" Z
35..食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X5 o; h+ F0 R( `. \( y
36..食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
) ^# d0 u' ]% s5 s3 x6 i- P公仔箱論壇37..不抽煙.拒吸二手煙 公仔箱論壇) s9 R7 l3 s* a5 @
38..適量飲酒,不拚久.不醉酒
. h5 Q9 F' S0 s8 H# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39..減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
3 g. N% S+ m; }公仔箱論壇40..每天攝取新鮮的蔬菜與水果 . v: u: q9 K( y& ~* @8 ]
41..每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類 tvb now,tvbnow,bttvb9 ~; P7 V$ K7 V4 J
42..每天攝取均衡的飲食,不過量 公仔箱論壇/ _9 i/ \( }) \0 X" N- q
43..維持理想體重.不過胖
+ v/ `! n U2 v }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44..保持規律的生活與運動
0 G6 P8 d& F6 G- y$ W45..保持輕鬆愉快的心情 5.39.217.76# X C4 e( w( Y7 E- [* g1 F
46..正確飲食習慣:早上吃的像皇帝【豪華】,中午吃的像平民【正常】,晚上吃的像乞丐【清淡】。 |
發表於 2007-9-29 07:27 PM
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