健康膳食十則TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R' n1 U2 P; {3 W9 h$ F
5 g1 f5 s0 L& o, H8 R: ?/ r& P7 D5.39.217.76 1.每人每天一瓶奶。% P" t2 [# }, F
; t+ g8 E" l+ ]! u6 Stvb now,tvbnow,bttvb 2.每人每天一只蛋。! H2 G- U" `0 C' d% O: Y+ _3 E# b
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3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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4.增加豆與豆制品攝入量。
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" a R" ~, k7 M& n8 }, Jtvb now,tvbnow,bttvb 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。tvb now,tvbnow,bttvb3 \$ r! k2 ^& w1 ^
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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8 g/ S' k; m; v7 y% z$ P/ u' }5.39.217.76 7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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$ D8 B4 {9 p2 g# D5.39.217.76 8.淡些，淡些，再淡些。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l; Q1 K: S! w5 h
0 L8 G) Z3 j/ J3 p5.39.217.76 9.控制高糖、高脂飲食。
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10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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