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[中式食譜] 南瓜營養湯


6 [/ F' V  @1 x$ F  x* e- Stvb now,tvbnow,bttvb材料:      
; K1 A: I0 c3 I* z8 e南瓜(一斤),蕃茄(2個),波菜(四兩),罐頭紅腰豆(3湯匙),薑(4片),水(適量)。
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做法:      
4 O+ t# z6 z$ ~- p% K1. 南瓜、蕃茄去皮切塊,波菜洗淨切段,南瓜煮腍,將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。
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* K  u7 V' `# Y5.39.217.762. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊,
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6 `+ \  d/ h3 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾,加入紅腰豆及鹽即成。公仔箱論壇, W/ a1 t3 k0 m

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