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材料： 0 B; {/ w7 R- U" x; I/ U
南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。$ L: v Y4 ^; \4 A6 m4 k
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" Z7 T; m, H) W5 o9 n公仔箱論壇做法： * U- n5 D$ X$ m9 _: ?+ `4 Y
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。
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2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊， k3 R7 E! R* [% p/ G0 O# ~
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3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。
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發表於 2015-5-21 06:42 AM
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