! I, ~2 K3 f& C" ?6 Etvb now,tvbnow,bttvb材料： 8 Z( X, D3 l# W
南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L" c" h8 I: B2 K
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1 h3 E9 Y b. J' ^! v$ k+ R做法：
! s( S) ]: z; F! x( i1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。5.39.217.76. R( t4 M t7 A8 p* Q5 N5 I
, ]* M B y$ A2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，9 A4 }8 }# x5 g' l9 h
* [" G% @# G( }+ @/ B$ u3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。$ n c/ [3 J6 b3 @, A! f
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發表於 2015-5-21 06:42 AM
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