[藥膳] 核桃牛奶芝麻糊

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材料：      
$ I; L! D$ U2 D$ e+ ^: P" Gtvb now,tvbnow,bttvb核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克
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做法：      1 O5 v1 v: O0 S1 M! Y& h
先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。7 y( p5 n8 X* c4 F) K
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功效：      
8 y4 x6 R. y* [8 A/ I& z% L( _" utvb now,tvbnow,bttvb悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。tvb now,tvbnow,bttvb1 b6 y: Q/ h! P( `& W9 D+ u" K# r

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