[藥膳] 核桃牛奶芝麻糊

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材料：      6 ~, H# A- E) d1 T! h* r
核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克
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; c' d% C% n* S5.39.217.76先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。公仔箱論壇+ z5 l+ h. C0 u. ~; v0 l; e  f

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悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。, W3 m% I# Q5 d9 m; c
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