十大伤胃的食品
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) f+ w; I' c6 ?& i' o% N1、 咖啡5.39.217.76. W, i/ L9 q g- [
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
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) ~9 y* u$ \4 u' C8 m* c2、 汽水和果汁
8 Z# C' r0 Y" P% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
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; A* H1 @' ]$ s0 K F& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、 冷饮
9 \( T' J7 ~4 J0 f& @8 ]& \( Y冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
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" ?7 c1 d! j0 x( b0 G& S/ l0 z+ ntvb now,tvbnow,bttvb4、 巧克力1 T/ A) U$ x" @' j7 J" t
巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
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5、 乳制品
8 [$ ?+ m( V, O9 X0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。
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6、 豆类! L: d: O( }: P5 z6 B9 {4 t
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。+ b& J/ N* E. j3 p5 c, r8 ^
9 j, d1 t# x [$ C' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、 番茄7 i/ k9 o) U& J- X
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
0 e% x) b; w% }' N+ B# H5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j$ S4 @$ Q' l* ~% L: q
8、 西兰花公仔箱論壇0 A0 {( i* [; W/ i4 V9 a: x$ a6 C
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
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7 p, h( w$ h7 qtvb now,tvbnow,bttvb9、 薄荷
4 C6 b6 o8 Y2 z3 |! Z3 u6 p) \tvb now,tvbnow,bttvb薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。5.39.217.762 n! D7 N9 w7 V( N* \9 f& u! E9 O, h
: e1 j( w. f/ s1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、 油腻食物公仔箱論壇, ~9 f2 N+ q. x( R7 q! H
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
3 X$ u8 u1 ^5 |4 ~因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。# v! s# g) U1 V( O& Y7 L1 c
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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