十大伤胃的食品
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1、 咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q! O% M7 J9 Q" |5 {9 j: b7 P
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
3 b# {, `) T p' s# C+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76! ]2 S1 O: `9 q1 K# m# _: l1 u
2、 汽水和果汁公仔箱論壇: O7 S' J6 @8 g" k* y
这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。$ b" L& G" v- i: X) `/ `
4 |8 F# U$ a0 Ftvb now,tvbnow,bttvb3、 冷饮5.39.217.76: ~& q1 W1 y/ H4 `
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。5 f& h$ Z2 ?2 l% K2 h
- [9 g: E4 p4 @4、 巧克力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I! {: y! ?" h7 w5 Z
巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
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G; q# {- h4 X1 K& u5、 乳制品
: c( G4 n- s9 e W有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。1 u8 j$ V2 d Q) o
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6、 豆类
; G4 {: x9 i) q7 Z% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
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7、 番茄4 T+ X. X6 F+ @3 j5 n
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。5.39.217.76. F% Z& q' m/ M2 b0 l2 v
: t8 j/ Y& ]9 A0 `$ i- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、 西兰花
5 _& ^* Y( x. p) Otvb now,tvbnow,bttvb西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。5.39.217.76! g3 y0 d* r6 l `
) x/ a U" z! \& Q. |8 u5 N; g5.39.217.769、 薄荷
: P- H' L ?: ], V0 B5.39.217.76薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
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/ v& K9 d- c4 I2 A v6 `4 O10、 油腻食物
: p6 {4 X, I% c% P含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z2 V" K" {8 i
因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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