57歲的黃女士由於腰痛嚴重，走路不超過20分鐘便開始感到右腳外側的筋有拉扯及疼痛的感覺，而且坐立不安，十分難受。這個問題令黃女士非常困擾，便到脊醫診所求醫。5.39.217.76! `( x% l$ K8 T9 O" ]
* y: N; B; ^3 ?: R- T. O3 w" w3 R5.39.217.76其實，黃女士的情況十分普遍，依以上徵狀很可能是患有脊骨移位所導致的椎間盤突出症。脊骨移位是絕不能輕視的，起初可能只是有輕微疼痛而已，但若果痛楚加劇的話，神經線便有機會受壓，嚴重更可導致椎間盤突出。
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* i- J: W8 E+ T& r( P" r8 r. ^公仔箱論壇為何會造成脊骨移位呢？以黃女士為例，她每天都打掃家居、買餸、煮飯等等，是位全能家庭主婦，其實這正正便是引起脊骨移位的根源。當打掃家居及煮飯時，黃女士時常需要彎腰及重複地做傷害腰部動作，造成拉傷，脊骨便開始漸漸地移位。
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. E( u2 k+ h6 w. otvb now,tvbnow,bttvb腰椎第五節神經線（L5）是控制小腿、足踝及雙腿。如果移位惡化，令腰椎第四節（L4）及第五節（L5）椎間盤突出，更會影響腿部血液循環，令腿部無力、足踝腫痛及抽筋。通常如果病人認為自己有左右腳肌肉不均等，出現「大細腳」的情況或其中一隻腳會比較無力，其實很大可能已經患上脊骨移位導致的椎間盤突出症。
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! ~7 p9 Z) s s1 O" f5.39.217.76脊醫醫學的誕生也是從脊骨移位開始，脊醫醫學是非常注重脊骨移位（subluxation）的理論。脊骨移位是非常普遍的，不正確的姿勢和壞習慣就會出現有脊骨移位的情況。以下10項最容易脊骨移位並導致椎間盤突出的原因：
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1.蹺腳
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2.穿高跟鞋0 t4 _% D/ s. x' d. I/ z5 S: F! G7 n+ D
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3.寒背tvb now,tvbnow,bttvb5 H, ]0 N1 o8 f' K, K# V
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4.每天連續坐多於兩小時
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! @2 M0 D9 l- r$ `* e1 @tvb now,tvbnow,bttvb5.睡過軟的床墊
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- `9 F) \1 F: H2 P( w O9 f5.39.217.766.少運動" Y" u+ u; l" D! G
' F' ?( u5 \$ n3 |/ B F5.39.217.767.因工作或家務的需要而搬重物3 i8 t$ M9 C4 i9 z8 e) h0 ~+ H }
8 X- v z& n' E8.時常彎腰
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/ t6 V6 Z( q9 P2 R2 `( a9.扁平足或足部有問題及痛症
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10.長短腳; g+ Z# @) C5 ]* Y
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以上10項，你又犯了多少項呢 |
發表於 2016-8-5 10:54 AM
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