晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。公仔箱論壇4 P: R' g# o, v2 y4 Z( c8 E$ k2 H
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
) z- `6 ?) L) l. ^0 s公仔箱論壇日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，5.39.217.762 Y. H0 e4 x7 e# n
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，* u3 r& n" M# K# y4 \6 m4 q& ]2 k
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。8 m6 E. R4 z& V2 I& Z
, d4 k1 d' [, M# i) s* @5.39.217.76另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
4 F8 |2 d+ K5 x% z3 d: itvb now,tvbnow,bttvb到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，5.39.217.76: y6 a5 |7 ]& V, v( ?7 n
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [/ O6 V9 n1 P6 ?2 T* y
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
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1 q) D v( t1 p( }( f* }1 u夏天洗澡25℃最適合
) g1 E" n' w& T+ o+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
* T. r5 k# s2 ^2 v- Y$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
$ m3 ?; X1 q) G: A- q身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
# i* M4 F+ @+ w& S6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ n7 |3 W+ I! N$ N0 I
洗澡次數因人而異
9 I9 C4 z0 t9 Z6 b U! ?) w/ ]身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
" ~) W) q @5 f1 _& Stvb now,tvbnow,bttvb每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
! z# F- c7 ?. u# i. N公仔箱論壇比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @. w' n% X/ l& e! G% T
% V9 Z) } R: ~3 Z1 N( l1 ~淋浴時間15分鐘較為合理
( \- Y3 F3 R2 D% V( {7 _+ U公仔箱論壇淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
3 H* v3 Z* j [- E" I% D7 k5.39.217.76對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，tvb now,tvbnow,bttvb( g% D6 C' D9 r3 j e" Z4 |" J- R; w
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
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, D0 \/ t- h5 D7 ^) ^6 G; M公仔箱論壇先洗臉，再洗頭，後洗身% y+ r* A) W* Z, u4 ^/ m
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
8 U' p1 _0 v" l& g0 l3 M+ m- }公仔箱論壇溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，tvb now,tvbnow,bttvb4 n6 w; D4 A# C0 O
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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