晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
2 p* m4 |) V" x5.39.217.76《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
9 s! h3 i, H. wtvb now,tvbnow,bttvb日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O) B8 I- ]/ t! W4 p6 r
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，5.39.217.76# P2 j. v$ S& U5 T! K
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
4 J. n' j2 ?$ z0 k/ e2 T: T; D" ~% y. t$ Y; ~
另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
7 |) `" y) U$ z) i' j @5.39.217.76到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
9 b% d+ F/ S. y+ S. U+ m公仔箱論壇造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
' M) X% A3 l3 {8 V3 T! W/ c; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。5.39.217.76+ `- E2 D I$ n. i
5.39.217.761 I1 B2 z0 x- ^( ?
夏天洗澡25℃最適合
: V& Y) J' M2 X9 F+ Q, u" h* r) ytvb now,tvbnow,bttvb冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，5 k, u' z+ T4 f; B' B/ Q
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
5 Y/ [0 ~ t, X" Z. v身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
+ g8 W% V) b# e$ Jtvb now,tvbnow,bttvb
! l( ^7 i! y5 v0 P M" g8 m [tvb now,tvbnow,bttvb洗澡次數因人而異tvb now,tvbnow,bttvb5 {3 d3 S5 j& j
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，* h$ C2 d2 o: D e7 F& V3 H
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _5 G+ Y( ^+ f, @7 F3 ]
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D. B1 k6 D) b( S$ ~6 p+ L! r& a& v
1 {* R% z$ U1 A淋浴時間15分鐘較為合理公仔箱論壇# B [& z+ @7 J/ M; u/ a+ L
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
- F1 S5 c; r" F9 Z, H) r對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，5.39.217.76% i* O N" k; g- d
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
6 ~. A% V6 M7 b) K! n+ X( |: }/ z" n3 ~4 }* n
先洗臉，再洗頭，後洗身
# m4 C7 |' E x4 ~/ ~* a洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，) \3 W) U: G+ F+ N+ \
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @. `" ~$ B" C' w/ [
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
| 
