人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，
& U! r/ v2 c. z* N0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i6 v E! ^8 G5 K: F* M! T
如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。
3 D( H2 b O9 R9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，tvb now,tvbnow,bttvb% k8 I [ W$ f: |
從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。公仔箱論壇* S0 |4 W# U9 X& x
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體內瘀血阻滯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l$ k& l; _$ s& K, v3 {7 B% k
體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。5.39.217.76. B/ Y* V) z7 a7 l1 R
主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；
1 x( X% ~3 F$ j1 h, u8 c, b公仔箱論壇肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。
$ o& g0 w# G6 s/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；公仔箱論壇# \# r% T* W; p# l3 |
皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。
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, K; y) T9 M6 C+ ~- P0 C4 h2 m* s公仔箱論壇對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、
0 _! ~, `) s& j' R$ B公仔箱論壇高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。
7 n) Z' e- L; P1 b5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N8 R4 M7 Y8 Z: B7 d1 K; k
10種食物可有效緩解
- x+ V. i3 h, K$ d+ K5.39.217.761.黑木耳：5 Z4 p; M/ t8 @; r
具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，tvb now,tvbnow,bttvb o! p) U) Y4 L: R+ @
從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。
3 _6 w$ S D+ G5 itvb now,tvbnow,bttvb黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。! W( I5 X1 }$ t( C) Z3 U
9 t: a) F9 V/ ? k, B/ ltvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥：
& z! i; X4 |1 \( ^5.39.217.76辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。
o- G) i1 ]; Z( I! `; c公仔箱論壇洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，
& l4 @3 B5 R; g公仔箱論壇能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。
" a, j6 f0 N1 a& E) S3 \# p7 v5 P9 ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ V+ V/ c5 [" O- w
3.生薑：
* e8 V) k/ k; e5.39.217.76性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，
& d! K2 X# z" ]1 ^& ~6 K+ ptvb now,tvbnow,bttvb生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
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4.大蒜：$ D6 Z O- l* k& Z/ l6 Y- ]: k
《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”tvb now,tvbnow,bttvb2 }/ @1 t+ l* B; i& [( e- }
大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。
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5.魚：5.39.217.76) g6 g* ], D8 k! l0 o6 v
無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、/ B3 R+ l& Y& O$ t
DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D1 Z4 C5 ]6 a" }* \; x
& D5 |& Z1 e3 d: ~& ltvb now,tvbnow,bttvb6.蕃茄：
3 q. m1 a: ]! b* [) i _$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，tvb now,tvbnow,bttvb7 v( H3 ?: G- w* g" Q) C
有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，' |2 N3 W1 L2 s* w" ~
維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。公仔箱論壇( Z/ x8 ^* b& d3 U2 w
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7.山楂：
- z& G) o* _7 W酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，4 {8 H+ u* u0 y' c
氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，
- A% ^1 S9 t( t. i所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，7 P* ?& }9 Z4 {9 h
並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。tvb now,tvbnow,bttvb& U/ Q1 w( }( h9 e0 [" o! A
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8.醋：
0 e8 ^; X, A. `5 s8 Y4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。
6 `8 ~6 t2 X7 N" u4 s, y: A. t8 Ytvb now,tvbnow,bttvb《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用公仔箱論壇8 m: T/ b* k- [& }& p0 v
於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
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3 t# `: M( E7 G; Ttvb now,tvbnow,bttvb9.黃酒：
. A4 L! F2 p# qtvb now,tvbnow,bttvb甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。tvb now,tvbnow,bttvb3 S6 V" {% V* P7 l
《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。5.39.217.766 [' t; l: b; |, [0 e
《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。
) {. P5 ]7 c+ R# z! i" `公仔箱論壇不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。公仔箱論壇# b! g# @* r3 _6 V9 N- ~/ o) ?! Q
; X5 W# v: V( G3 w: a/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.玉米油：tvb now,tvbnow,bttvb) _" U5 y% J% K: |1 C
玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、
& ]! D' g7 u1 A5 q: }5 Q& }軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，公仔箱論壇+ ~% y3 o! h* C z0 Z1 q
對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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