按摩小腹可調氣血，排毒養生
5 @2 P2 Z6 r+ S8 C' o1 S9 b9 \6 b公仔箱論壇在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，" a7 t: O7 ^" y
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
/ c* v' V1 c5 Y5.39.217.76青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，5.39.217.76- o8 u# Z( p' |( }3 w
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
/ K6 Z% i# B' q: | k公仔箱論壇連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
4 c& w- j7 q6 A' _tvb now,tvbnow,bttvb到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D+ o6 Z1 s4 _) ]1 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J5 \# E7 @9 ~1 K$ D7 v
小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。公仔箱論壇9 Z+ [/ ~8 b8 p/ \2 F
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
. }! F1 t: h! f% b( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
0 X* k. l8 ?/ J2 f: f" y公仔箱論壇先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。tvb now,tvbnow,bttvb" F0 x" \, E L: d1 {
* ]: U/ I+ W& z8 B/ u. m9 rtvb now,tvbnow,bttvb天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
' y! t/ ~$ W# U- A$ \. V( Z5.39.217.76所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W1 x0 R2 t$ e; R' A& }- @0 V8 r( D3 Z
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，公仔箱論壇! p4 `% m- A/ ]% z
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
% f" w8 \5 d1 I; A' q$ m9 t3 d4 c1 O7 \. }1 H
除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。) e8 l S8 J$ H" _; z
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
| 
