按摩小腹可調氣血，排毒養生
; l+ w; T7 |- S0 X在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，tvb now,tvbnow,bttvb3 s6 q) `- ?7 x
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
6 j% R7 L' W* S- f( F$ P/ a7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
- w' B6 @ f D4 D) A# p拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
. B j. s; G# m; Z( f) @6 V公仔箱論壇連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，5.39.217.76! r& P( }0 x, E& c! Q/ J
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。公仔箱論壇6 w, B0 e& S1 K5 l/ @7 K4 e
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小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。5.39.217.76- a% ?( {' a5 o5 _5 v
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
& @( D, E' L, L8 D* V9 T滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，公仔箱論壇. ^. s/ `4 j2 ^
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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1 Y) `; w! w7 q$ D/ H% b5 O公仔箱論壇天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
4 x' K; O6 ~) m }. Q# r- |tvb now,tvbnow,bttvb所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
, h" k J& ^8 [/ ?6 f- s& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，( N9 F/ a8 O9 [3 M0 @ }7 }
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。5.39.217.76, A: n# t9 X' o
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
$ x; b- r7 Z1 u! Y. ?* X公仔箱論壇另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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