按摩小腹可調氣血，排毒養生0 K1 W4 @, U5 F: d! N
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
! ]: s" T) |! ^/ r+ `: f0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
: @" F5 x6 V% B/ x' a3 ]; o" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，tvb now,tvbnow,bttvb% R' y8 S! }; Y+ z/ ^% o
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，公仔箱論壇4 [ k S5 ?, O& P+ w& c
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，tvb now,tvbnow,bttvb6 z1 L1 @) Z2 n5 F9 E, P. q
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。5 I$ _3 X# v& |/ W7 f, B, c- a
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小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
( D4 ]* ~6 m" H: y( k5 W$ z# V4 r6 Ktvb now,tvbnow,bttvb經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，/ j& P% Y9 t4 v: p2 C
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
0 M% a6 a3 \5 A8 e. M0 h: l' c3 f+ g- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
7 f2 o4 h) `& l& u1 ^tvb now,tvbnow,bttvb所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
% I& G/ f6 ~# W5 |5 `5.39.217.76旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
+ y0 b. p. ~+ N( G敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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! E7 _5 v! g% \ ~tvb now,tvbnow,bttvb除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y$ ]2 J7 l% I0 x3 S; f. j
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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