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: l6 O3 S2 D/ G0 x; H) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！tvb now,tvbnow,bttvb# u9 Y% B4 H, c2 D' K u
如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：% S' U/ J/ i! ~# x8 @8 u- |
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1. 戴口罩，且尽量避免户外运动
1 J0 d: f- N, R7 J% e, Jtvb now,tvbnow,bttvb2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热7 N5 ^/ Y& I4 |& f6 i
3. 少暴晒，出门须撑伞
# e" k& Z& X; I* H; ^2 s9 f5 a/ _4. 吃大量蔬果，补充能量
9 ]" ?# ?$ B. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ T7 S6 {( F( ]1 _) j4 ^
5. 增加漱口次数，确保口腔干净
& x2 `) K* U- A% E$ w6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒, ?4 I- S+ j h$ \/ m4 }# {; g
7. 喝凉茶，同时进补消暑中药
7 Q4 M( v) T2 \9 r+ ?; ?% O: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 补充维生素C，提升免疫力公仔箱論壇& W; J' Q4 t) ~
9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物
2 u/ \3 Q0 i* [1 y1 T. c* Rtvb now,tvbnow,bttvb10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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