& e1 Z/ S0 j$ P" _- H5.39.217.76中医师给“熏”加坡和“霾”来西亚民众的建议：
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, m3 \$ Q% ^0 K* G! p, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 如果眼睛干涩，可以多喝菊花茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j, a6 }3 p( l6 b3 Y" z
2. 如果皮肤痒，可以多喝绿豆汤。
9 M& B j0 b- m. e) \/ i$ F5.39.217.763. 如果呼吸困难，一直咳嗽，记得不要喝咳嗽药水，必须让我们的肺把痰咳出来。公仔箱論壇/ ?( P0 v$ _% @, S" }% R: P
4. 如果暂时还没有什么症状，应该多喝滋润的糖水，如木耳炖梨、绿豆汤（抗过敏）。
5 q/ [5 x! L; y2 U2 l9 r5 d7 ?5.39.217.765. 红萝卜白萝卜排骨汤。水果方面可以选择橙、梨等生津止渴效用的。
& y1 h2 f0 Z* J& Y1 W公仔箱論壇6. 平日减少外出，若觉得皮肤痕痒，记得经常擦拭，不要让空气中的污染颗粒附着在皮肤上。5.39.217.769 h6 ? a; P3 z& I" P8 W8 c3 c
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煙霾紧急小贴士：
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1）外出的民眾不要忘了戴上口罩：
4 t \ Z% I' ~* C並說一般的即用即丟型的口罩即可，無需特別購買專業的醫用口罩。
/ s# B: u5 Q/ o+ otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D3 k' Z' A1 v: m( J5 B0 O
2）別因煙霾將家中窗戶緊閉：公仔箱論壇% [4 h0 R: i; D, o$ N
保持家中空氣流通”的訊息，吁請民眾不要因為空氣充斥煙霾而將家中窗戶緊閉，並指這樣做反而會起到“反效果”。4 ^7 T% N( y8 N+ B* Y) _. D. D
西醫謝偉禎也提醒患有呼吸道疾病的病人，在外出時，務必戴上藥物與各種噴劑，在萬一病發時，以最快速地採取急救措施。待民眾在家時，屋子的門窗至少要打開2個小時，以保持空氣流通，避免飲門窗緊閉造成塵蟎堆積，而這樣的做法對患有呼吸道疾病的人來說絕對是有害無利的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C+ j3 i# e/ \7 S( f5 W
他也建議，民眾也應該在這個“非常時期”，將家中的絨毛玩具、家具、寢具收起來，以免加劇塵蟎堆積的速度，造成因呼吸道發炎而感冒、咳嗽等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p3 r+ G" v1 C; B( ]) f
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3）正确口罩戴法：
( R1 C7 p+ F/ w; H5 H0 Ztvb now,tvbnow,bttvb口罩共有綠色以及白色兩面，而綠色是隔菌層；若有感冒、咳嗽的病症時，應把綠色面戴向內，白色面則向外。tvb now,tvbnow,bttvb: X; c7 W' S) ~/ _4 \( l
戴口罩應白色向內綠色向外相反的，若民眾要預防吸入有害物質，在戴口罩時，就應把白色那面向內，綠色面向外。5.39.217.761 y7 H) N( i* s$ U9 e4 J0 X0 Y
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4）多吃水果，喝凉茶：
" @" x2 T3 I$ e! h C# @8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫羅德旺表示，民眾可多吃含有豐富的維他命C的水果如橙、梨、奇異果等；民眾也可飲用清涼潤肺的飲料、湯品如菊花茶、羅漢果、綠豆湯等。5.39.217.76# |% r( {! L7 \7 E
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5）回家後需洗臉手腳，飲食應清淡免煎炸燥熱：2 W) }! R) u% s/ b' Y
羅德旺醫師受訪時表示，煙霾對大部份人群都有一定的影響，民眾在這時應該要保持飲食清淡，避免煎炸、燥熱的食物，尤其是在這“榴槤的季節”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z& l" u& O# w+ B0 M) p
他也提醒民眾，在外回家後，務必記得將臉、手、腳洗乾淨，避免細菌在家中傳播。公仔箱論壇2 Q4 \4 j6 j6 q" |) p, `
5 x9 @2 H! g7 q, [6）適量飲涼茶能解熱，支氣管鼻過敏者應少出門：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O0 J. }! B1 v5 p) M
中醫師蔡佩琳（40歲）表示，煙霾易造成支氣管炎、鼻子過敏者病發，該族群應減少出門，以免受空氣污染影響病情。
z8 B+ M! D5 W& R$ s5.39.217.76她指出，老人與小孩的抵抗力較弱，面對煙霾時應佩戴口罩，以減低吸進過多細塵，進而引發身體不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A* e7 _6 r C# H5 m
她說，清淡的飲食，加上多吃水果多喝水是維持健康的良方，此外適量飲用菊花、桑葉做成的涼茶也有解熱的功效。6 J6 M+ K( N( F* i) n$ K
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發表於 2013-6-23 05:18 PM
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