1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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( O. O8 y3 F3 q8 Y5.39.217.76中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。7 J/ Q- J$ r; g/ f H- W
/ E8 m# @, k4 K, W M2 B青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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- n" F9 C4 Z$ U: l* Y/ [! K# E/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痘痘體質自我檢測表：
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; H- o6 G9 D, D$ w1 [; r0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。公仔箱論壇! e" i$ P, I" S+ F# M: {
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘6 s( M# I6 N4 W; n! I( ~
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s! P9 f: p( \4 `) U
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
2 l+ G4 r3 V/ a8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F/ W) f9 X1 J4 _, V1 S0 u+ ^# d$ l. y
食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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: I0 G! ]0 f7 x, @作法：1 S: i- j6 x$ C, a# }, k
( q i/ f4 \9 N9 Q, f& Z6 w; otvb now,tvbnow,bttvb1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。+ z6 H9 z5 i9 c4 l/ e* a
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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7 c& r6 Q7 R* `5.39.217.763.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 N4 c a! k0 S/ a
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4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。' X! o: e% u# i0 x
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效果：清熱解毒、消炎除膿。tvb now,tvbnow,bttvb% f& w1 m8 d0 M1 J
9 {7 @- \( K# i& l服法：
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: q9 D* V1 ~( N1 S5.39.217.761.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。5.39.217.76' f1 X) N& i$ k3 O( N7 N
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! x4 ?+ f5 l7 X2 j; o. y5 Q$ X公仔箱論壇2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢& n' y! s5 P! s& T
+ Q4 t4 j" p2 X0 o% U8 b公仔箱論壇食材：綠豆300g、冰糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M. E. {+ s9 e0 O H4 x; Y! l d7 B
( u" @4 ?2 \ B8 [% O4 Wtvb now,tvbnow,bttvb作法：5.39.217.76. Z" f: \ [9 l- G
7 O+ q; ^% @! e M) \* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q0 ^0 \0 D7 {3 j& H- o3 `" K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _8 O" F* s9 y R# t9 O
2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。
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+ ]1 @# G+ S! q1 t! G+ v& L) L3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。
" @4 `* f- L1 O3 Y! ?% l% e9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `; w8 A$ D: `) D( u* x
4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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( `; O" T9 s: l$ Ytvb now,tvbnow,bttvb效果：透疹散風、清熱消瘡。
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" Z; P6 G, f R$ O- E% n公仔箱論壇服法：$ A$ c/ N3 } Z6 R. T! `! E
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。0 I+ ] n# v% a- U4 _ G2 Y
) r0 V/ R% J5 e- l+ x3 ?公仔箱論壇2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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【醫師小叮嚀】：公仔箱論壇2 y8 ^, C$ o0 Q& j" M! _/ Q% w' j
6 q) X$ I8 r- M3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。公仔箱論壇7 y0 j1 j) F; A2 D& ]. h* G
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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