1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！5.39.217.766 H/ G6 j! v9 B& B, V, Z/ F0 q
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y3 O% H4 M. Q6 a
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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痘痘體質自我檢測表：公仔箱論壇# B& L4 n) W/ b! a& p+ }6 r5 B
6 [/ b) R$ V6 @! n% ~" S如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。5.39.217.76! s9 G' f& `1 Z3 w+ W, {
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘! u$ L; y4 t/ i1 A1 l
, c6 |# C4 S# K# h1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯tvb now,tvbnow,bttvb- q" x. X7 D# g0 X3 h
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
/ s; }5 @2 U3 U, Q9 m0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F+ o0 I4 o a+ S( |. t
食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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7 r1 p: |9 _% T* }' Z. ~1 G5.39.217.76作法：公仔箱論壇+ h& D/ O# `9 f I
& h0 B0 d. U& k* `, d1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。5.39.217.76( _7 v" a& d- ]& }
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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# c7 r$ H4 \( i9 y; X4 V公仔箱論壇4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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9 H, p) D- F7 M8 s: ptvb now,tvbnow,bttvb效果：清熱解毒、消炎除膿。
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6 S& c. k" O3 q+ x% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。服法：
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。公仔箱論壇, z; C; K4 s) Z- _9 Q' x
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢公仔箱論壇) c0 {4 N" R3 L- g1 ]
1 i5 t8 U7 ]0 D* ^- Q4 Y+ Ptvb now,tvbnow,bttvb食材：綠豆300g、冰糖適量
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作法：公仔箱論壇, n7 N' |! o6 M, J6 A+ n: ?
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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8 d8 m7 t' Y: s0 a+ `2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y6 K; i) R' s* O0 u
7 i. r! H. `9 |3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。公仔箱論壇; ^7 g# i2 s0 Y! ~
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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效果：透疹散風、清熱消瘡。tvb now,tvbnow,bttvb* `1 r% M, Y7 m2 ?* _$ v
2 Z( V- \* }: z' ?服法：
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# t# d" ]! w' C' K1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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【醫師小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T( G: Q7 u, T
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。: u$ e0 c" J9 t& B* I4 `
8 \( t( K- m1 X) ]9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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