1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。公仔箱論壇' l1 z$ z* B3 {6 q! ]( F
! D j( f6 E$ G1 }" n/ t1 a rtvb now,tvbnow,bttvb青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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9 q7 H! R) i7 n6 N; C; b公仔箱論壇痘痘體質自我檢測表：
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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9 k9 T$ r# C* ?' S# p2 I( l8 v2道抗痘藥膳輕鬆戰痘/ i" x+ \$ f' D: b1 q
^) Z4 I3 o+ P/ x& s& t3 F8 j5.39.217.761.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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: Z) d' L8 p; R) I/ {5 }公仔箱論壇藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
}6 j4 g; Y# t- c7 @0 q9 R: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' W; L) S; s& r; F) a0 D& ftvb now,tvbnow,bttvb作法：
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+ N3 r9 l: i7 F# J7 g$ Vtvb now,tvbnow,bttvb1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y8 L+ Z0 F A. |8 n- y1 H* d. H
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r; k9 f- Z8 f4 L
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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" y6 x) v8 z. B/ o, o- O; G4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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效果：清熱解毒、消炎除膿。
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服法：
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6 p9 l' F( `+ l* P公仔箱論壇1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。5.39.217.762 p5 a+ o3 N! X( c8 j5 a8 u
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。. G9 R8 b, e: B' Q0 o0 \$ G8 ^7 S7 g ?
) s9 y" w9 h) G D& [tvb now,tvbnow,bttvb注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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0 O( I5 `: v: d2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
3 N! d7 X, B- K* N# t ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, w9 a" f; u$ B( O( D: X! V
藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D, D% C. j. d; F
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食材：綠豆300g、冰糖適量
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作法：
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# A8 e+ H1 d. s' F5 btvb now,tvbnow,bttvb1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。
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; c" j# k) r2 [7 G3 j" Y% Z9 G公仔箱論壇3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D9 V2 l1 Q* Z, U m
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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6 k$ ^* {! E- c4 m0 U; |公仔箱論壇效果：透疹散風、清熱消瘡。tvb now,tvbnow,bttvb! Z4 }, K2 ~8 x' \- e# O6 n
0 Y- y' R8 _4 g7 P; `* O3 rtvb now,tvbnow,bttvb服法：3 E/ R4 Y5 }0 M4 U# j. [3 N
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。tvb now,tvbnow,bttvb% D* F2 G7 q* W$ b
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0 o' j/ d" z) G) F. `! F: A, W' Ytvb now,tvbnow,bttvb【醫師小叮嚀】：8 p0 b# y7 [) v! }- y+ s
1 Y8 Z( }9 _( C5.39.217.76廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。# {* l! W/ J8 `& Y, K: P/ i1 K
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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