其實很多海鮮都含有牛磺酸可降膽
0 N- w e( `- \' ~% h" x. I固醇，海鮮高膽固醇大都在內臟裡，不吃內臟還是可以食用的。公仔箱論壇% {8 [- G/ Z- _2 j$ q7 t5 D
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【蝦子】tvb now,tvbnow,bttvb- p8 o. s( H/ d1 \& y; s$ G& M$ Y" ]
蝦中含有一種牛磺酸的物質，它能降低膽固醇、保護肝臟的健康，且公仔箱論壇- Z1 e& E' p; S- C5 z/ j9 n& x
可保護心管系統、防止動脈硬化；鋅、鐵則可以強化心臟；蝦殼中有
' u3 W! g& G* {- {( J* O2 u* Q公仔箱論壇含豐富的甲殼素，可預防老年人的骨質疏鬆症的發生及增強免疫力，5.39.217.761 W& O* u' s1 `0 @1 A9 P
蝦肉含有豐富蛋白質及少量脂肪，適合減重者食用。
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注意：- v" e: k0 A$ o7 W5 E
蝦頭、蝦卵的膽固醇指數較高，心血管疾病患者需適量食用。 |
發表於 2013-6-26 09:21 PM
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