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风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！
* F# {- y2 Y4 h# u; p, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：
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. V Q6 U! [( x1 P& Y4 O+ j$ v公仔箱論壇1. 戴口罩，且尽量避免户外运动
! _$ s2 t$ o+ M: ?2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热% O: I; b8 B/ Q- l4 W' ^ I, g
3. 少暴晒，出门须撑伞& M' W; I* ^5 Z
4. 吃大量蔬果，补充能量' b) a- o3 U$ K) A
% w% U4 ~3 B& {. W3 \5. 增加漱口次数，确保口腔干净
$ Z& s" h$ d. Y* f6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒' _( u; J' V3 M5 f
7. 喝凉茶，同时进补消暑中药5.39.217.76: q6 b% w: e6 ~- R
8. 补充维生素C，提升免疫力. R+ N& e( d3 g. G. W9 M. ?
9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物
( y+ C) ]) w/ O2 ~10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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