TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J$ Q8 V. T, q0 N8 v* O6 D
中医师给“熏”加坡和“霾”来西亚民众的建议：
3 ^5 S# e& {, n) \# M/ U# q
- Y) Z3 M/ u$ z6 @4 mtvb now,tvbnow,bttvb1. 如果眼睛干涩，可以多喝菊花茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U; T1 R5 Y1 H6 y& j8 j
2. 如果皮肤痒，可以多喝绿豆汤。公仔箱論壇4 Z& b8 u0 u% b: a
3. 如果呼吸困难，一直咳嗽，记得不要喝咳嗽药水，必须让我们的肺把痰咳出来。公仔箱論壇. o4 @ D* _ p" ?3 k7 S$ X
4. 如果暂时还没有什么症状，应该多喝滋润的糖水，如木耳炖梨、绿豆汤（抗过敏）。5.39.217.760 e9 k; j/ V9 A! a1 Y
5. 红萝卜白萝卜排骨汤。水果方面可以选择橙、梨等生津止渴效用的。5.39.217.76& q, }* \3 O, g1 p9 m
6. 平日减少外出，若觉得皮肤痕痒，记得经常擦拭，不要让空气中的污染颗粒附着在皮肤上。6 b1 V) R$ \7 K! m, d6 H8 A4 c
0 u4 k1 k5 C" H' {8 Wtvb now,tvbnow,bttvb煙霾紧急小贴士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N& P. X/ S% ?
) y: |% ?7 ] A, y$ q$ _, O1）外出的民眾不要忘了戴上口罩：公仔箱論壇' _& k- D n e* I; I) F
並說一般的即用即丟型的口罩即可，無需特別購買專業的醫用口罩。+ @& g/ v9 k$ _9 s
0 |+ a+ f3 ~$ b4 T' b, x- a1 S公仔箱論壇2）別因煙霾將家中窗戶緊閉：
6 J% C" ?# f' Y* P5.39.217.76保持家中空氣流通”的訊息，吁請民眾不要因為空氣充斥煙霾而將家中窗戶緊閉，並指這樣做反而會起到“反效果”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G- V' _2 v! x2 b# {
西醫謝偉禎也提醒患有呼吸道疾病的病人，在外出時，務必戴上藥物與各種噴劑，在萬一病發時，以最快速地採取急救措施。待民眾在家時，屋子的門窗至少要打開2個小時，以保持空氣流通，避免飲門窗緊閉造成塵蟎堆積，而這樣的做法對患有呼吸道疾病的人來說絕對是有害無利的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k% a- m) ^1 g5 @& j) v
他也建議，民眾也應該在這個“非常時期”，將家中的絨毛玩具、家具、寢具收起來，以免加劇塵蟎堆積的速度，造成因呼吸道發炎而感冒、咳嗽等。
8 @ r( i, R, e* n+ J7 z# ^: k- n4 |
3）正确口罩戴法：
$ {* k( J6 P/ _$ ?% y) N7 h口罩共有綠色以及白色兩面，而綠色是隔菌層；若有感冒、咳嗽的病症時，應把綠色面戴向內，白色面則向外。+ I" z Q [4 n
戴口罩應白色向內綠色向外相反的，若民眾要預防吸入有害物質，在戴口罩時，就應把白色那面向內，綠色面向外。- Y0 j* J, |4 S7 f
, \1 c [! ~; k* z4）多吃水果，喝凉茶：5.39.217.76. |% |/ U( g) w1 j8 L; |8 g
中醫羅德旺表示，民眾可多吃含有豐富的維他命C的水果如橙、梨、奇異果等；民眾也可飲用清涼潤肺的飲料、湯品如菊花茶、羅漢果、綠豆湯等。
8 \$ K' v5 G5 I" E) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V) s) i2 v% C
5）回家後需洗臉手腳，飲食應清淡免煎炸燥熱：tvb now,tvbnow,bttvb( S# _& b( P5 s9 z' i; K
羅德旺醫師受訪時表示，煙霾對大部份人群都有一定的影響，民眾在這時應該要保持飲食清淡，避免煎炸、燥熱的食物，尤其是在這“榴槤的季節”。5.39.217.76- ` u* g5 P% r) q) L' w: _$ S# ^
他也提醒民眾，在外回家後，務必記得將臉、手、腳洗乾淨，避免細菌在家中傳播。公仔箱論壇! ~5 ~$ k @- u+ L$ X. i$ u" L# H3 H
2 j% e6 Y% p: ^+ ?6）適量飲涼茶能解熱，支氣管鼻過敏者應少出門：公仔箱論壇+ X0 H6 W9 }1 p) K
中醫師蔡佩琳（40歲）表示，煙霾易造成支氣管炎、鼻子過敏者病發，該族群應減少出門，以免受空氣污染影響病情。
9 A3 Y* \2 J9 j1 v4 K8 z7 c9 S, [5.39.217.76她指出，老人與小孩的抵抗力較弱，面對煙霾時應佩戴口罩，以減低吸進過多細塵，進而引發身體不適。
1 O4 q! }8 @6 X/ _. s5 k& K, k) n她說，清淡的飲食，加上多吃水果多喝水是維持健康的良方，此外適量飲用菊花、桑葉做成的涼茶也有解熱的功效。5.39.217.766 g- o- L" ]5 ?5 d( }: i( k" q7 t
公仔箱論壇/ c- e& i" S4 a
; M0 h# E5 _9 p3 ]# {+ p* p; ~6 b |
發表於 2013-6-23 05:18 PM
| 
