4 r# J# f( U' P9 }8 C1 H: t' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 W2 H, y# X) V R; p公仔箱論壇风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！
7 S7 J2 z+ G/ D0 s如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：
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& J# O" O0 {+ }. _; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 戴口罩，且尽量避免户外运动/ s! K, R k) S
2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热
1 G8 K! o F- Q+ C$ g: f. Ntvb now,tvbnow,bttvb3. 少暴晒，出门须撑伞公仔箱論壇% ~& z1 d6 I" f5 _- ^& j) _
4. 吃大量蔬果，补充能量6 @1 H/ H( @* G
2 e0 P8 f! B3 Q# Y/ W, c公仔箱論壇5. 增加漱口次数，确保口腔干净
6 r) p) r/ m1 z* J3 u1 ?( ?1 P" s6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒. K" O) q0 }6 Z, h r* h* F
7. 喝凉茶，同时进补消暑中药
) e% I3 Y4 n$ T, V8. 补充维生素C，提升免疫力& S0 Z2 ^8 a8 s6 f8 Z# b$ ^# x
9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物
5 X8 J* ?. c6 q% m, \8 g10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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