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风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \6 a" j. G" n9 F# c _
如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：
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5 E T8 T, y0 e$ ^% Ltvb now,tvbnow,bttvb1. 戴口罩，且尽量避免户外运动6 q" J6 r" H8 R; E
2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热
) e3 g0 R& ~0 O8 l5.39.217.763. 少暴晒，出门须撑伞
- R) L/ P: E* b- B9 E5 Atvb now,tvbnow,bttvb4. 吃大量蔬果，补充能量
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5. 增加漱口次数，确保口腔干净
1 o. u3 h! l( S/ ?; O% ^5 g9 ?0 e7 b5.39.217.766. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒5.39.217.76# P' b$ @1 n, u6 Y0 N7 Q
7. 喝凉茶，同时进补消暑中药
9 x9 @0 G: L& W( R/ ]8. 补充维生素C，提升免疫力5.39.217.76) O1 y, E7 X* d7 T; Y$ ~" y
9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物
3 l& T1 C! x6 J7 x! u$ W* @10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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