■1、大蒜－
* y A% V; {/ [( i* g$ Z( G& ]公仔箱論壇含有硫磺，能使眼球強韌，有益視力tvb now,tvbnow,bttvb5 |; i0 o7 w$ b4 P; e% @5 y- K+ h; _
公仔箱論壇 S" R4 e7 |: H
■2、杏仁－8 p( u6 L4 y# F" Z+ \1 n
含有維生素A，能消除傷害眼睛的自由基，也含有能提高視力的類胡蘿蔔素tvb now,tvbnow,bttvb" a( N0 W5 A5 l1 L% ]; D" `' f
- P' X* h0 `7 g) Q4 N5 i$ V■3、胡蘿蔔－
. h. ^( T; X6 a7 m是很好的維生素A來源，也含抗氧化的β胡蘿蔔素，有益眼睛健康
" k0 t# h$ F( U, \( a
: o* c6 V5 \. B& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■4、大豆－
9 ~1 Z5 L9 m. p, P; k4 Z公仔箱論壇含有人體所需的脂肪酸、植物雌激素、維生素E和天然抗炎因子，這些都有益眼睛
8 h5 D) L0 v1 M3 q. ]
6 X. q4 g/ ^/ w公仔箱論壇■5、蛋類－
9 A) Z/ v8 x$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有半胱氨酸、硫磺、卵磷脂、氨基酸類和葉黃素，可以預防白內障tvb now,tvbnow,bttvb8 I6 L3 K! H4 ~
0 ^2 E( m5 l* Z& Y, J7 ]■6、鮭魚和沙丁魚－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k0 T/ I, C, O T3 M
富含DHA，有益視力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O6 _8 H3 q' t& ?0 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _3 Y; `" n% J8 C. k3 ^2 u
■7、綠花椰－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [( {4 ]- p7 U9 F9 `
含有葉黃素和玉米黃素，這些物質對眼球非常好，能保護眼睛細胞不受自由基的傷害
4 B) D" v/ A2 }& u2 V" c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb U6 Z3 x7 A% B* d
■8、黑巧克力－公仔箱論壇- I" d" T3 x, m2 a) s( o* r
含有黃烷類物質，能保護眼部血管
$ Y. t0 N( x, A0 M* W2 H3 w6 r5.39.217.76
' T! \9 J$ @2 {& _tvb now,tvbnow,bttvb■9、水果－
5 u% A/ n( d. `tvb now,tvbnow,bttvb水果中的獼猴桃、柑橘、枸杞子都富含維生素C，能消除有害眼睛的自由基
4 g+ @5 R5 w- g- J8 b$ X5.39.217.76
$ ], D7 B0 w, k5 P: `- N5.39.217.76■10、菠菜－
6 F( Q+ w& l q- l. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有葉黃素，能夠預防白內障和視網膜黃斑變性疾病 |
發表於 2016-3-27 09:22 AM
| 
