■1、大蒜－
; ^* y/ K7 z, A( @5 n& b) m公仔箱論壇含有硫磺，能使眼球強韌，有益視力5.39.217.764 |( a) w$ A0 m' b
' Z- P* l& M$ e3 u5 X# N3 j5.39.217.76■2、杏仁－
6 b% C) F+ ~3 T! A4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有維生素A，能消除傷害眼睛的自由基，也含有能提高視力的類胡蘿蔔素公仔箱論壇% _( w; g* _: L0 G
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■3、胡蘿蔔－tvb now,tvbnow,bttvb4 ~2 D v/ L1 R. {
是很好的維生素A來源，也含抗氧化的β胡蘿蔔素，有益眼睛健康
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& c. g- m$ x, m. |2 ?! P0 y1 x■4、大豆－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T3 h8 s4 D+ p& z
含有人體所需的脂肪酸、植物雌激素、維生素E和天然抗炎因子，這些都有益眼睛
1 ?. M5 y8 t5 @& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* I" W* b5 ^. T; r- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■5、蛋類－
7 H) [( Z" u) Q* g: v含有半胱氨酸、硫磺、卵磷脂、氨基酸類和葉黃素，可以預防白內障公仔箱論壇5 I% ?8 f1 F' ?# I* ?
; m: m( Z- n( }4 ]; g6 d7 f4 b5.39.217.76■6、鮭魚和沙丁魚－
/ ?: _9 D8 _5 \0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含DHA，有益視力$ u; e m) S: _/ T& O
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■7、綠花椰－) ?+ z$ D1 W% {
含有葉黃素和玉米黃素，這些物質對眼球非常好，能保護眼睛細胞不受自由基的傷害公仔箱論壇7 U& S/ B( N: z7 U' P! \# Z% Q
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■8、黑巧克力－
+ ^) n$ c" g7 G5 m- x" q) e含有黃烷類物質，能保護眼部血管
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■9、水果－
/ N7 ~ Z6 J g公仔箱論壇水果中的獼猴桃、柑橘、枸杞子都富含維生素C，能消除有害眼睛的自由基
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■10、菠菜－
K; l4 c" C! }8 F& }公仔箱論壇含有葉黃素，能夠預防白內障和視網膜黃斑變性疾病 |
發表於 2016-3-27 09:22 AM
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