延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~, a$ v5 J- j/ o
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；tvb now,tvbnow,bttvb, c% E6 u0 @5 M# B* ^
冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……
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熱水泡腳勝吃補藥
% N! f3 y: i4 }9 w中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。
+ U4 m8 e3 ~1 q8 [而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。% U6 _9 g# [$ s s
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同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，tvb now,tvbnow,bttvb6 @( s, q1 w: O. g" L
刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。
+ Y/ I4 ^" ?! j8 ?/ x" C$ T1 z/ ftvb now,tvbnow,bttvb泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。
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; C8 k6 e6 F% s4 \- l公仔箱論壇泡腳後按摩四大穴位有奇效5.39.217.76, c$ w G6 C) f& g% r* U. F) U
揉搓湧泉穴
* M6 S2 |* w" s* m5.39.217.76湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v0 N: I+ M2 o9 W' f# c- L5 N& Q
按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e. t# C. W! n% L+ S
準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，
! f8 z- J. U* J/ ~5 C每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。
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3 c9 D: C9 |8 R, R公仔箱論壇揉搓勞宮穴
( E! y: z2 d! @ ctvb now,tvbnow,bttvb勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。tvb now,tvbnow,bttvb+ u# E& A+ X$ W5 N4 ?+ U/ N
一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。7 ?/ G( V& |& V* o# z# }! e6 D, |
長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。
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% B2 w7 O2 G$ o: Jtvb now,tvbnow,bttvb按揉氣沖穴
( f" A( z3 M4 o: \' ltvb now,tvbnow,bttvb氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。
, F+ ^- Y0 {1 u$ b( s2 y公仔箱論壇先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。1 ?1 p8 |2 p6 }- ?1 k$ B
& g+ D+ o! u: i$ g3 |# s8 I8 I: S公仔箱論壇輕拍腎俞穴
* V. K/ r$ }8 P& y3 e$ a腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。公仔箱論壇+ l `1 P0 @% J. M
堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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