冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。公仔箱論壇* I: {5 V- M! Z/ ?. I
那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，, ]; r2 [( V8 [4 i# k- G
使您遠離感冒，遠離病毒入侵。7 ~" o6 X" G5 u. ]/ k
. t+ j1 D/ x# f/ x% k$ C! z5.39.217.76熱水泡腳
; _) Q( Y2 @" l6 q2 T4 [公仔箱論壇每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，
, k2 s4 ?8 T3 I) B; l8 b* ]9 T要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
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) O4 I) S1 ~4 R+ g9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽水漱口公仔箱論壇5 S: f1 d4 A8 f E1 O7 d
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。tvb now,tvbnow,bttvb" S( ~; K( r; [1 X9 r- t2 l
流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
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可樂煮薑tvb now,tvbnow,bttvb& u7 @0 }- [ S: |
鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，, f- l7 v4 x0 ~( R! \& _
用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。3 J% l; w. V5 S3 b: k/ D7 @
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呼吸蒸汽
r( a' _: L) R* y: i" L. W* h$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，
% x9 X) X0 Z" v& Wtvb now,tvbnow,bttvb直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
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薑糖+蘿蔔水
; b1 T+ \+ E, [: u1 [先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。1 A3 ~1 a# d; M1 o$ D& T7 w3 [: x
2 Q; p6 n# Y; i) K7 A. W H公仔箱論壇多吃“紅色食品”1 \9 t3 G3 o4 X3 v( X9 |3 V8 e
紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、
/ N$ m2 G$ U6 _( { M公仔箱論壇洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。
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醋薰蒸5.39.217.76. J5 [2 ~3 m" i
每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。
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5 H2 j |5 H8 p; r5.39.217.76喝白開水. }! |: ?* A4 Z. F8 E2 S
氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。1 h* n; ]2 {: u& D; I2 q H9 t
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熱風吹面: E% b& q& g4 A, @: i. q
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。tvb now,tvbnow,bttvb7 E E$ {/ N# N8 o: S
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冷水浴鼻孔
4 G4 o8 q% r) [1 l. p1 \4 M$ Ptvb now,tvbnow,bttvb每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水公仔箱論壇) q& V& v5 ~0 f. b+ A( B" b
（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。公仔箱論壇) x2 H. f0 K7 `5 r% d7 a
. \# S8 [. R+ V% d Utvb now,tvbnow,bttvb按摩鼻溝
) d7 a$ Y0 T: e v1 [公仔箱論壇兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，; l) F( q3 P+ F+ E3 V
可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
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6 }9 B0 I* x' K- l. r公仔箱論壇生吃大蔥5.39.217.76/ ~* @) F# o; H9 j7 _$ C! s+ d
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上， m$ @$ Y7 B1 A) }& O& O. v
再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
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, ~; Z1 B. r6 a3 b0 ~7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( \5 u2 y- `+ Z
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發表於 2016-3-22 12:45 PM
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