[健康資訊] 高膽固醇的朋友，不能吃海鮮嗎？

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其實很多海鮮都含有牛磺酸可降膽
! H3 F# ]* C$ t9 ]( V3 O% W2 _- B公仔箱論壇固醇，海鮮高膽固醇大都在內臟裡，不吃內臟還是可以食用的。5.39.217.760 M0 ?  X, ]  A7 N+ `' B
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【蝦子】7 Q% B+ f  F& K' N0 U/ d
蝦中含有一種牛磺酸的物質，它能降低膽固醇、保護肝臟的健康，且5.39.217.765 c+ G* |$ p5 `2 M) r
可保護心管系統、防止動脈硬化；鋅、鐵則可以強化心臟；蝦殼中有tvb now,tvbnow,bttvb6 X$ ^0 n2 F8 h4 l, g; ^+ C! K
含豐富的甲殼素，可預防老年人的骨質疏鬆症的發生及增強免疫力，* y1 |$ D- p# u8 c+ l
蝦肉含有豐富蛋白質及少量脂肪，適合減重者食用。
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  ^8 m( U) U) d& q7 v+ I公仔箱論壇 注意：
) Y* P8 T- z6 T* m& K  A 蝦頭、蝦卵的膽固醇指數較高，心血管疾病患者需適量食用。