1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b9 ]% S' f; t1 y, A
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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痘痘體質自我檢測表：公仔箱論壇9 j4 T. ]9 U) |, M M2 A1 a
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。. \% t% h# s) s9 x; x& a
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) ^9 }) N/ ^! k公仔箱論壇2道抗痘藥膳輕鬆戰痘. Y1 Z1 o8 O; s* v y( m2 ?8 H8 f
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U6 b& z- [% N) o
- z7 v5 |7 x+ U+ [( f( f藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。' v2 x0 u: b+ m) i' e9 l
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。公仔箱論壇8 g$ T2 h% w) S: }' O
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4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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效果：清熱解毒、消炎除膿。6 T1 h; C; Z4 q: m7 ? j2 Q
/ `0 {3 {0 z5 i# \# z3 }5.39.217.76服法：
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。tvb now,tvbnow,bttvb3 H/ e$ U! [/ s+ w, \
5 Z+ V, t) }+ h5.39.217.762.症狀穩定時，隔天服食1碗。公仔箱論壇/ `; t5 n; P; x% S ?) P# L
3 G) M, X, L* f. i( U/ S6 \. a公仔箱論壇注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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) L$ ]# F- D2 }! f3 @- Itvb now,tvbnow,bttvb藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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食材：綠豆300g、冰糖適量5.39.217.76/ K% G& {( o) ~9 O4 ]; }8 T1 t, @
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作法：' ~5 ?" O+ ? m% f& r- t6 _: S
: y- P, R$ u3 j( m1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。公仔箱論壇9 y( x+ B$ k+ N( d
& {( r6 m4 ^3 A& j6 g5.39.217.762.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。
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% v4 n3 w+ @+ t; Utvb now,tvbnow,bttvb3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。7 t) v' K5 o1 j; M8 I
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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效果：透疹散風、清熱消瘡。0 N5 a& ?" h2 }, W" o7 w6 g
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服法：
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。5.39.217.76" e3 W9 | a$ H7 M+ |. G
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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【醫師小叮嚀】：, D. n2 b; A* e- }
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。) Z) ?4 {! S7 V! ]
0 O/ ^! B) c: K& h' L- ~還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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