冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。
0 A# ~ g) V: A& J) J" t* H那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，5.39.217.76/ y& P$ l5 m6 M
使您遠離感冒，遠離病毒入侵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K# W; `5 Z4 ~ t
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熱水泡腳
5 W5 ~0 ?# A+ r. S7 V每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，tvb now,tvbnow,bttvb. B$ p- {' T8 X* o: ^4 f
要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
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, m8 X, R* k! e6 b鹽水漱口5.39.217.76! t4 L8 p& ]! G* g
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。4 E3 L" ^4 M- _! [
流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。公仔箱論壇0 i S# E8 Z* I% l/ G
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可樂煮薑公仔箱論壇; @6 h3 |. P4 U* |; z
鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，
/ R" Y5 t) n) b- l用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。tvb now,tvbnow,bttvb4 y% ?/ A c0 C s' Z0 Q" G
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呼吸蒸汽
& n, t) S9 M6 D* M, P公仔箱論壇初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，
" y$ o" [! _& K" {' ]2 v' Z5.39.217.76直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
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薑糖+蘿蔔水
( c, x: }" L- W先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。
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8 M3 p7 t. ?4 ~3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃“紅色食品”
$ k; }5 [$ G0 B# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、
- ?" O( k2 ^; ?公仔箱論壇洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。+ p6 J6 P+ D0 L; i; N+ [6 K- T. g
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醋薰蒸5.39.217.76, T: H& _3 T$ `/ B
每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。5.39.217.76- b- [ Z |( s
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喝白開水
7 ]" H5 {: @9 y5.39.217.76氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。8 a8 q+ k/ Y1 S) K; r% ?
' ]2 J% m3 n: v" ]1 H* N4 Y熱風吹面
* N/ f- b# t& q5.39.217.76感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。公仔箱論壇3 c2 g1 z( @1 y
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冷水浴鼻孔5.39.217.76" X& g. A& ^; T1 ~3 C0 q2 `
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水
# D# Y1 `4 ~0 u4 _公仔箱論壇（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。
/ v6 a1 S# n1 l8 q) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l( ]9 `8 ?0 y3 Q
按摩鼻溝tvb now,tvbnow,bttvb* e" V& j1 y3 K5 T' L& c& V- o
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，
h6 {9 Z2 C7 b# L- i可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
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生吃大蔥
5 m( ]( ]4 F- n5 P9 Itvb now,tvbnow,bttvb生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，) P" _+ m/ y4 |; ?7 m c
再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
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發表於 2016-3-22 12:45 PM
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