■1、綠葉蔬菜
* }3 B' \, q0 z/ M4 p6 ]/ m% y綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
2 v: h; E$ Q4 ]1 s# ~5 stvb now,tvbnow,bttvb使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、公仔箱論壇! h$ ]# f) W t& K
青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。5.39.217.76, i0 q+ e, \4 L+ P
% u4 f5 w s& q- h( Vtvb now,tvbnow,bttvb■2、粗糧
9 r" A P: E7 @% n6 v常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，
: ?. r' B, P- }4 {5.39.217.76使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）
; I K3 ]! y& P& H9 j* K所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，公仔箱論壇" ~; O: E2 Q8 ]* c
易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
1 f) u: ]* b8 H) O4 S6 Q7 N公仔箱論壇
+ B1 x$ |/ r* Z& t+ _$ ~■3、綠茶
4 `6 b5 V3 m$ `. \* U5.39.217.76綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。5.39.217.76% M7 S, ]9 V# i8 f% [( n+ q" S
常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
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" {7 h2 J: L; O% @2 ^tvb now,tvbnow,bttvb■4、豆豉tvb now,tvbnow,bttvb/ L# e- t7 g3 M3 }* C# U* _3 @
研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。 |: n0 f0 Y: V
還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，tvb now,tvbnow,bttvb% ]5 [# \: {& k# Q4 Z9 C
豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v) U4 c9 f, t, V, f! H
7 D! e/ {% d; f" H# N S. S: a, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■5、水果或果汁
0 y/ z4 @5 c2 O/ F) U7 d可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
; q' [* `9 n0 A- a$ V+ R公仔箱論壇水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
- Q9 ?5 l* G9 u1 o7 p0 w公仔箱論壇特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。公仔箱論壇4 o$ \! q( F( j' v
$ ~4 h0 q) e+ D& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■6、紅酒
" f. ]* i& Z3 t( Stvb now,tvbnow,bttvb飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，
. u" v5 i: p2 I+ }6 ]% w這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，公仔箱論壇0 ?6 A7 d5 |" K: t
還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2016-3-22 12:42 PM
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