[健康資訊] 5大天然蔬果　輔助糖尿病降血糖

艷陽夏日，糖尿病友常因飲食控制不佳，造成血糖飆高，引發嚴重併發症。中醫師指出，除了藥物治療之外，糖尿病患應注重生活飲食的保健，並配合輔助食療，像洋蔥、南瓜、黃瓜、苦瓜以及蔬菜等5大天然蔬果，都有輔助降血糖的效果。

公仔箱論壇1 ]! l/ y2 ^+ h% K' t! ?
北市萬芳醫院傳統中醫科黃中瑀中醫師指出，糖尿病屬「消渴症」範圍，中醫治療主要是根據不同的病程，以滋陰清熱、益氣養陰、調補陰陽、補腎活血、清熱利濕和理氣化痰等方法相互配合、應用。

中藥材降血糖依症狀tvb now,tvbnow,bttvb  B* d! \8 z) D! p( M- l/ Y! D
公仔箱論壇9 P1 a0 Z6 B) y6 k9 V. s. ^9 D' n
目前研究已知許多中藥材，具有降血糖作用，如黃耆、人參、山藥、玉竹、黃精、枸杞、女貞子、五味子、淫羊藿、天花粉、石斛、生地、葛根、丹參、黃連、黃芩等。tvb now,tvbnow,bttvb' B7 B  }& S" N, O. x9 w$ G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j# ~8 g7 k6 r- u( t4 r" K. ?* d! \
5大天然蔬果輔助降血糖) F9 [2 W8 v: m' m

1.洋蔥：性味辛溫，不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有擴張血管，調節血脂，防止動脈硬化的作用。  j. {0 V" k  f2 \. e$ F# g! `! G

2.南瓜：甘溫無毒，有補中益氣功，能抑制葡萄糖吸收的果糖，與人體內多餘的膽固醇結合，有防止膽固醇過高，促進胰島素分泌的作用，患者每天煮食南瓜100克，對改善症狀有良效。

3.黃瓜：性味甘涼，有除熱止渴的作用，含糖僅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，並可從中獲得維生素C、胡蘿蔔素、纖維素和礦物質等，每天食黃瓜100克，大有益處。
tvb now,tvbnow,bttvb" P- s  ?# b. L* x, S
4.苦瓜：性味苦寒，所含的苦瓜皂苷，有非常明顯的降血糖作用，不僅有「植物胰島素」之稱，用切片水煮1次服下，每天1至2次，有利於控制血糖。6 D, g* u5 g8 h- I4 {" X, r
# a& G2 ]3 k7 j3 M. n; e
5.蔬菜：具有潤燥清熱、下氣調中、調血之功效。如芹菜、芥菜、菠菜等，是清熱化痰生津的食材。
公仔箱論壇* l0 e% r* E6 J- O
穩定血糖藥膳茶飲

1.山藥粥
) Z; t! @1 S3 s* l7 H
材料：山藥50至60克（鮮品100至200克）、粳米60克。

作法：山藥洗淨後切成片狀，同粳米一起煮成粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O# X, N+ f; {  d" `: ?% A

2.桑葉枸杞子茶

材料：桑葉30克、枸杞子10克。
9 ]: [! o" L) {5 I% u
作法：清水500c.c.，水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用，建議口渴時飲用。tvb now,tvbnow,bttvb# h( O2 J4 T* Z' b+ T
- Z; D4 [6 D, O: y0 e, |

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y+ K' ^* {) G
糖尿病友常因血糖飆高，易引起嚴重併發症

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[健康資訊] 5大天然蔬果 輔助糖尿病降血糖

[健康資訊] 5大天然蔬果　輔助糖尿病降血糖