[健康資訊] 高膽固醇的朋友，不能吃海鮮嗎？

MicTang

其實很多海鮮都含有牛磺酸可降膽
) v; T! L  K; C! o, A! ^$ M$ I) `5 Mtvb now,tvbnow,bttvb固醇，海鮮高膽固醇大都在內臟裡，不吃內臟還是可以食用的。tvb now,tvbnow,bttvb% s9 j' u7 i( Y' V( L; O) i
8 t) ]4 u) q8 i: O
【蝦子】
9 ^/ v" P4 E) W7 ] 蝦中含有一種牛磺酸的物質，它能降低膽固醇、保護肝臟的健康，且
+ g5 a- B  y5 {) N5.39.217.76可保護心管系統、防止動脈硬化；鋅、鐵則可以強化心臟；蝦殼中有+ d0 T& Y0 N+ ^8 W$ r: |( \
含豐富的甲殼素，可預防老年人的骨質疏鬆症的發生及增強免疫力，
8 i$ ?8 \" C  m% x& K" y& u- ~tvb now,tvbnow,bttvb蝦肉含有豐富蛋白質及少量脂肪，適合減重者食用。
* T7 E$ R/ c# D3 stvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76" e+ }  u+ r, i
注意：
) F/ {+ w% L, N4 E2 q+ u* f& _tvb now,tvbnow,bttvb 蝦頭、蝦卵的膽固醇指數較高，心血管疾病患者需適量食用。