夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
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材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
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作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。5.39.217.76& y% i( B: B/ \ t" V+ a5 ^" X1 v
' f4 x% o7 B0 s G- |tvb now,tvbnow,bttvb鳳梨水果綠茶公仔箱論壇$ H9 c% E- N4 X/ h5 M
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材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。
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1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。tvb now,tvbnow,bttvb+ U) D: [, m, P6 w- b
6 c) S. D8 _& ]1 s0 l% _/ Q2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
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材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
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7 e! [" c3 S4 t2 `0 l0 L- g0 s4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e& \! e7 v7 O0 z/ e) i6 J
/ `" G! v {2 A6 w- A5.39.217.762.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z4 G0 h4 P- f9 d; o* h
# [7 B; [5 H! x% e& V3 qtvb now,tvbnow,bttvb4.把鮮奶油打出泡沫。 5.39.217.76' Y% \; Z2 R( O9 ^+ R
4 }0 q0 ?* A6 w4 t. |tvb now,tvbnow,bttvb5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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' R: A% z Z" p0 mtvb now,tvbnow,bttvb綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
. N( }* z) B6 O0 X1 \3 [tvb now,tvbnow,bttvb素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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