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[健康資訊] 「烤」季才剛開始!中暑五步驟可別忘

據報導:根據氣象局統計,台北6月均溫將創百年新高紀綠,這是台北氣象站設立以來首見。現在只是夏天開端,往年經驗, 7、8月只會更熱,看來「烤」季才剛要開始,尤其是7月,前幾年統計下來,月均溫會比6月高上至少1度,屆時才是真正的酷暑、盛夏。因此暑假出外工作、遊玩踏青加強防範中暑是務必小心注意的。
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何謂「中暑」呢? 正常而言,人體在代謝過程中會產生大量的熱,必須以一定的方式散發出去,才能使體溫維持衡定。而長時間在高溫和高熱輻射環境下,人體大量出汗卻沒有及時補充液體,如:水份、鹽分、糖分等,而出現體內電解質代謝紊亂,此時就可能發生中暑。tvb now,tvbnow,bttvb4 u+ Q% v4 R8 c3 K& C* Y' W8 _, f

& H  {* ]0 u. D: A9 t1 e) utvb now,tvbnow,bttvb疑似中暑 應儘速設法降低體溫, D1 n4 \9 I- x* N
民眾如果發生疑似中暑症狀,應儘速遠離高熱環境,設法降低體溫。基隆市仁愛區衛生所提供五個步驟供民眾參考: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s9 s" w5 |  B. ]
一、蔭涼:儘快移至蔭涼地方TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m: ]% n7 D3 V9 G4 A5 Q
二、脫衣:鬆脫身上衣物
+ F1 o6 V$ }. t. {5.39.217.76三、散熱:用水擦拭身體及搧風
% @6 A/ U, D. l9 w  ~7 o四、喝水:提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料。tvb now,tvbnow,bttvb' `4 }+ g) K- c% u
五、送醫:儘快送醫處理* K+ a9 p' _0 W6 ~6 \$ K5 ?

( W4 ]: r/ g+ ~8 A& h# A公仔箱論壇基隆市仁愛區衛生所曾舜玲主任提醒,7、8月暑假來臨,又碰上炎熱的天氣,中暑的事件會頻繁發生在生活周遭,因此民眾安排戶外活動應避免在豔陽高照的中午時段,穿著衣服應輕便寬鬆,並做好防曬準備,避免直接曝曬在陽光下過久,並多補充水分,才能開心的迎接快樂暑假。tvb now,tvbnow,bttvb0 O4 [2 C6 _9 D+ b6 _) e
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  • soforlee

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