夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
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2 s5 i% j9 q5 P0 N冰鎮蜂蜜綠茶# p; r' `2 T8 g- C
- d( ]7 J6 Z: T: ^7 v公仔箱論壇材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。3 o o Y4 @ F" s1 W! p4 K2 u& [
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作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。
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鳳梨水果綠茶5.39.217.76/ Q# [2 \2 K ` T% @6 b
9 s5 [5 T: n" ~$ O( U5 I! w材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。5.39.217.760 t, m) h) I( z$ U8 ~& ?! p9 j6 ^. {
0 X8 d6 ?3 P1 \0 m公仔箱論壇作法：tvb now,tvbnow,bttvb3 q, J& D2 E, ~& ^2 R( ?! Z: u
. y: s ^/ {2 I$ }' S公仔箱論壇1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l* u% y+ m w, |' j/ t) ^
' R1 e# n* r& r) n# w' Y* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。5.39.217.763 _- m3 ~8 o2 ?3 o$ N
公仔箱論壇: z% g6 I8 z2 v6 x. ^7 ^
綠茶拿鐵
! D4 M* S& M6 y- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X5 e/ K; `5 f
材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。公仔箱論壇: S6 D8 |1 O9 I9 |3 B/ J0 @: G3 ~1 |
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作法：& x- ?! x j5 o- ~
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1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U7 t2 w4 i8 }& U9 @3 b
! u( x: B* p" N6 utvb now,tvbnow,bttvb2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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% |& H% A, \1 O* \, Wtvb now,tvbnow,bttvb3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 5.39.217.76# m8 B% e ~9 A
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4.把鮮奶油打出泡沫。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h$ s' d, \; k! ^, L4 E
, f7 P. m' ~$ X l! A3 `8 J5.39.217.765.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。tvb now,tvbnow,bttvb9 k* ?* ^! f' ]7 r. L, J
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綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶tvb now,tvbnow,bttvb( v$ e, i. @- K5 t
素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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