夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。5.39.217.765 e$ O0 x% c2 I8 N8 c! |
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冰鎮蜂蜜綠茶公仔箱論壇* W3 m9 q8 D, y$ u* l- @
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材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
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8 D( i9 _4 X. X+ t公仔箱論壇作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。
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鳳梨水果綠茶' o0 P7 T+ ]+ W" Z
8 N6 e, }* _" A! z2 {材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。tvb now,tvbnow,bttvb) O9 z& y/ r! F
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作法：: j0 r8 c+ z) k9 m
) [' } m! a; @2 S1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。tvb now,tvbnow,bttvb& o# F% m! |( A' @
. }; ^* t6 b- }) z& J# Y; Wtvb now,tvbnow,bttvb2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
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9 \" _& C& d) B4 H公仔箱論壇綠茶拿鐵' @9 I: Z* R" V6 ~5 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H5 x) [" t9 q, F' o9 b# C
材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。2 ^5 j6 x' \! q# \2 S
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作法：
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$ A% [1 U3 M; }$ a# T5 t7 D/ W. R, m1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 ( S5 n3 u* [4 x; R
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2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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0 D- V$ n1 ^7 l% d2 x: K5.39.217.763.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 5.39.217.76' A' n5 B3 A& ~1 {. L4 q. B
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4.把鮮奶油打出泡沫。 tvb now,tvbnow,bttvb0 f' @1 G" ~: v# F7 E) c
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5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。tvb now,tvbnow,bttvb0 Q( l$ j6 n" a
1 ]8 ~: }9 K9 t) I- ^% O綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶公仔箱論壇9 }3 q; k( J5 j# p8 q$ J! I' j# f
素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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