跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。* I2 ^+ A7 s9 m3 Z2 m
, J; z! J) a0 Q$ ?5 k* o) [ 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！) L$ P# u9 W, {4 f6 Y* x4 F
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9 U& J, q5 \( q+ [公仔箱論壇1.冬瓜公仔箱論壇% G0 y0 a! K3 {, |
冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。
' ?2 s, e5 Q: b4 [5 ]% b3 ~# ptvb now,tvbnow,bttvb【冬瓜湯】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P8 J9 |( q/ p! b
材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。
' V. u% [+ O+ B" r2 z6 n公仔箱論壇做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。8 _" Y( P3 D( ?7 B- |4 P/ C
2.薏仁4 f! C/ G5 Y$ M; I5 {) I: [
薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。
4 I6 O+ h; M/ p& \' \! R7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【綠豆薏仁粥】5.39.217.76$ ~* W/ C: j0 q9 c3 ~' W" J
材料：綠豆 20克、薏仁 20克
) x0 v' g; G# W做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。 5.39.217.76 g8 a M" q! f5 T, f
3. 紫菜
$ C: J. S3 u- N' b公仔箱論壇紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。
# q. t: v7 _8 n, U. ~tvb now,tvbnow,bttvb【紫菜蛋花湯】
6 h/ x+ |" B/ m材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。
" y, n, ]: I8 Q& d3 ytvb now,tvbnow,bttvb做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。
' C: y6 M$ P' B/ A% ?tvb now,tvbnow,bttvb4.紅豆8 m9 S! \3 p3 B* `9 }+ ]' x
紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。
7 L' L( |5 j5 F5.39.217.76【紅豆紫米粥】
; z- D6 e" J( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：红豆、紫米、白砂糖。! |2 T7 g) P2 M1 N* H
做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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