四肢關節疼痛--手指、腳趾痛tvb now,tvbnow,bttvb4 l. d. R, M* D8 m# x- E( n
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
$ {3 N* ]# B7 I6 \. S) M- ~/ `) ftvb now,tvbnow,bttvb與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病tvb now,tvbnow,bttvb4 x! h- M2 B6 T* ~$ |3 k9 w9 W
的範疇。
1 s! S: q% j* ^& h. n4 o公仔箱論壇有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F: L( f- {/ i$ g* l
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分" z; d- F0 I6 `# i
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
% b5 U1 y- |. f. p/ V5.39.217.76「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固& H* r( n3 _. V) v: p v5 M' {
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。+ b$ E% j; L; [) s0 E; u9 k
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
" v2 X' G+ B; L! @5.39.217.76限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
' T& G( B0 M) t( \1 E$ T: o. B/ K5.39.217.76題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而6 Q2 L* F4 f4 W2 A
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異5.39.217.76) h; G) U' v N; P+ x7 p7 s
常所致。
9 D$ Z- g, r, q: t& p+ d板機指:+ C* V& ?7 d8 I8 C" {
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。; Q3 m5 v# S4 T
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
* y; s1 B& e1 @, O1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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! @# s O8 J0 G. L! k腳跟痛(足底筋膜炎)
# S( O" ^* z: ] ~' f0 x; ]3 s$ Y8 Y公仔箱論壇腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar tvb now,tvbnow,bttvb- S0 ]8 f5 |7 J. r9 o
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ] R3 _! D h/ ^
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I9 X% y! A6 n, @1 W; `% V
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活5.39.217.76" B. b: a5 C8 L/ o
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。5.39.217.76$ n8 q5 v1 D! C2 d( E. x1 V
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足, G* z$ V3 U- P/ n- i
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
# r0 x- |: n6 E1 b: htvb now,tvbnow,bttvb多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼tvb now,tvbnow,bttvb5 f: f$ n# ~+ T. g; ^
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
I- T/ D+ y1 ]0 b, \5.39.217.76事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
9 H1 g7 S- X3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異5.39.217.762 i- n C- q+ b! c
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
) B$ P2 `& u/ f& F8 ]5.39.217.76由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
8 l" E7 X0 n! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s# u4 o9 M2 O0 Y) e$ }+ f6 ^
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
" @. [; P- G5 ~5.39.217.76而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P7 B" B* N# S: G; X
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [2 [% M7 Z- G k) s: F
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
& [9 A, J R2 a5.39.217.76療。
$ U+ I1 x; b* B足底筋膜炎的保護原則:
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一.避免長時間行走和站立
- W) Z$ X5 N# ^2 _4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
( N7 _, M& z; x+ b( ^& H! o: N9 b5.39.217.76三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
" s( L5 \; k/ X0 C/ N5.39.217.76 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉公仔箱論壇9 w! r8 v# u9 ]: ~
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具5.39.217.76, ~% x) R, L' e ?
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
4 m1 z. \: O. `1 m 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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