跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。5.39.217.76" \) I' h( k: P/ y" I
9 L' u* b5 o; i2 b- U$ {$ [* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！公仔箱論壇4 a% I4 B6 N& x
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8 G2 @+ f( }0 S* O3 Y8 s% ~" Q# U1.冬瓜
6 r$ O2 `: t4 X( |, m公仔箱論壇冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。5.39.217.76" ~- s4 k0 j3 t2 g5 @8 b/ c
【冬瓜湯】
% o# l' `/ ~% i& F3 @% R' b7 S* w7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。
) J7 H, p: K1 q+ v% Xtvb now,tvbnow,bttvb做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。2 X1 x& C/ ~. @9 `, H+ M; ^
2.薏仁
2 ~ F* }! ^1 t4 w/ atvb now,tvbnow,bttvb薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t6 B& O0 [2 V9 i% i8 q
【綠豆薏仁粥】
, ?+ ~' I% _: d8 _公仔箱論壇材料：綠豆 20克、薏仁 20克5.39.217.76! v! F: C. |7 i$ h) u. n
做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。 4 t: u. c: Y1 d" C7 r2 x
3. 紫菜公仔箱論壇7 x- {& @+ O, K3 r, i$ u
紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。) G1 Y3 L# p9 ~3 b1 ?9 m
【紫菜蛋花湯】
2 A+ h1 i4 w7 R6 Y$ m材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。: m" z9 [' f4 P. _
做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。
( S) k' n9 N2 T& d5.39.217.764.紅豆
: L& L* T( x8 I* b7 \" T紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。
8 K% N% C3 [, U3 o( [/ O6 j- h0 U5.39.217.76【紅豆紫米粥】; i) t( X) [" N0 d, k% g) {& _/ R
材料：红豆、紫米、白砂糖。
/ c4 ^0 `0 ?8 @# g9 i* b8 M! p0 E公仔箱論壇做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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