跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。公仔箱論壇7 v' L1 A2 F( W
* p( l% R5 l' ^8 `- ]0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！- K5 X9 I9 z7 \. o# w/ p
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1.冬瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i1 e: }( R+ {& I8 l
冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。
" @2 b: y: K P3 I+ F' Itvb now,tvbnow,bttvb【冬瓜湯】
- S( o x; a' h/ w7 u* f5.39.217.76材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。
' w( ?/ w& C( h1 m* ?* r; e5.39.217.76做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。公仔箱論壇8 ~! M5 N- N! H
2.薏仁
. `1 W7 A y- C c, x0 I3 q& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。
4 }* ~( {7 [( Z3 E5.39.217.76【綠豆薏仁粥】
! D# q' y! ?% E材料：綠豆 20克、薏仁 20克tvb now,tvbnow,bttvb! p1 v. y1 [4 \( h4 K- a- s0 v. ]. K
做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。
; S; H$ C l* y- ?& h: {公仔箱論壇3. 紫菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c2 G: E( j/ O. R" ?5 c# J+ a
紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。, ~+ Z; b6 A7 S7 |) q
【紫菜蛋花湯】' h0 ?1 W/ y9 l* [2 b& u+ Y
材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。1 f n5 Z7 D0 G' x+ r" L' C
做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R# \- C2 n0 _
4.紅豆
! O5 f7 _2 J A! K0 ?! ]% Q5.39.217.76紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。
* j0 C* p% O5 D G8 l9 i" {' Xtvb now,tvbnow,bttvb【紅豆紫米粥】
2 u, }. Q3 x$ I$ k2 X# n+ J+ }tvb now,tvbnow,bttvb材料：红豆、紫米、白砂糖。
/ z/ I: W2 k1 y# x8 \6 r做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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