跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。5.39.217.76* m7 }) m6 i: Y' W
+ Z2 G& L& f) \7 A2 F& i4 P 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！" V( e9 [2 g S4 T% J
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* ]9 z9 S T6 v' F6 {3 n& |4 M1.冬瓜tvb now,tvbnow,bttvb% d( [8 Y0 b0 f# G2 r( h7 T
冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。- G' X9 L+ ?+ a7 q* ^
【冬瓜湯】5.39.217.769 w# ]+ D0 j" D4 O* _; N
材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。5.39.217.76) _- b+ a0 }- g6 J
做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
9 ?( l0 s& c, N) k2.薏仁
* q, f- i3 j/ ^- Q' t5 q8 {tvb now,tvbnow,bttvb薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。
* z1 L0 V W i8 L% G1 [5.39.217.76【綠豆薏仁粥】公仔箱論壇$ y" V; D5 a, i3 J8 @% n8 A
材料：綠豆 20克、薏仁 20克
0 M8 o! i, `& e$ i做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。 4 f2 Z: W! Z, f& d9 Y ^5 s
3. 紫菜5.39.217.76$ f( P M$ o% ?; P
紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。
$ q2 n5 u4 E- `6 N3 |* _tvb now,tvbnow,bttvb【紫菜蛋花湯】) R% I# S4 w. @8 e
材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。
& ?6 q7 W% r* n" R+ o4 V& d公仔箱論壇做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。
& t% k! R4 c! y, Z+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.紅豆
0 M8 X" K" U, w: N' C& U- F7 f公仔箱論壇紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。
; z! |3 q; ?0 z, z6 g: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【紅豆紫米粥】公仔箱論壇$ r. K0 k' x; j3 }' C4 ~# u( a6 k
材料：红豆、紫米、白砂糖。
, }$ C- @9 b$ z6 ^$ V. j/ A5 i公仔箱論壇做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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