跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。
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" T3 W) s. {0 D9 |6 }! s' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！tvb now,tvbnow,bttvb0 V, R$ V; M( I! T; l2 `- W- {6 E
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1.冬瓜5.39.217.76: l, Q! E2 T- P$ F
冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。tvb now,tvbnow,bttvb; O! I4 E5 O- j& Y. q/ v
【冬瓜湯】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P4 \/ {/ |5 d+ X
材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。5.39.217.760 c# b! r. Z9 P! T
做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。. P! l0 o, J. q& f4 J
2.薏仁
4 B5 O/ E; w8 {& s' a$ x公仔箱論壇薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。
$ E6 E! x- a) @) Q8 H7 u& e【綠豆薏仁粥】5.39.217.761 t0 k5 x. n* l7 ^( w. j* e" s/ ~
材料：綠豆 20克、薏仁 20克
% b; n# A9 Z( H, f8 U# ~" M' w5.39.217.76做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。 公仔箱論壇- K9 U6 G' f& e" P5 [! ]
3. 紫菜公仔箱論壇5 e7 R' ~; l+ S* h5 E2 P
紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。2 C1 n; k* _2 T. m- ^3 k7 t% q
【紫菜蛋花湯】
. l( q; ?. \3 ?公仔箱論壇材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。
n% P5 G2 {& a, ^# y2 D公仔箱論壇做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。
+ {' d$ t8 p5 P3 Xtvb now,tvbnow,bttvb4.紅豆
$ w2 O( x/ s; N4 v0 H' y4 Y7 q5.39.217.76紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。tvb now,tvbnow,bttvb# x, f- ~* \4 ^% x; Q$ v
【紅豆紫米粥】
; N( l; d. Z. R( ^0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：红豆、紫米、白砂糖。
) X/ a7 c2 U: }* u做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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