四肢關節疼痛--手指、腳趾痛( D' B3 z& {" E7 l, p8 Q/ P
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘5.39.217.76' m' l/ y4 I5 J% J( B
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病tvb now,tvbnow,bttvb- E% p" {+ j" A1 \; |- p4 {! r6 S
的範疇。
0 S3 z4 p/ I6 R8 V; Otvb now,tvbnow,bttvb有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛' a9 U) ]3 S' v7 k* f" p! D# ?
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
; X7 U0 F- f# x, r# N1 T8 q4 y- C/ V通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
/ d3 d. ?4 k( s# _. L# @「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
6 K& M9 d7 b* ^. E. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，嚴重的時候甚至必須開刀。tvb now,tvbnow,bttvb" ~6 O- B- g& [2 X
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
" \- E& T+ _- k2 Y5 e限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H# ?9 @# f; b; e8 \
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R, a. O6 F4 E9 ]
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
1 K/ R! ~# B. k1 H5 G. E5.39.217.76常所致。
- ]& n7 K% N: i: O# l板機指:
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
% ]. c7 @4 y0 Q+ q% Q5.39.217.76我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有2 X/ U7 u4 {3 A: r4 g ~3 C
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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腳跟痛(足底筋膜炎)3 z! k% H1 Y5 X; K$ L( c
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar 5.39.217.769 j6 N4 x- x7 m$ K# i8 a: r) B
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
/ {, c6 f, d1 O9 g G+ z公仔箱論壇地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
: F( w0 S# B! t& h( W4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活) y# `( `% |) C& |4 v
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。tvb now,tvbnow,bttvb8 P a; _: x9 v6 s( [7 U, h
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足公仔箱論壇: `+ g( E( y! k J f
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、8 R- z3 `( B4 x8 n4 R
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼公仔箱論壇8 }" l1 \$ _% r# p: {" R$ e" a: K3 J
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
! e+ Q$ g4 V0 {+ z& b5.39.217.76事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e1 F# T' F- j' U
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
5 h: M: G; |& s. _* _* ]5.39.217.76常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
& d n9 l& C' z8 o. U由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如" w4 u* G6 f) p% q$ S$ e# J8 D
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴公仔箱論壇$ S1 g N5 v% v% ~ ~' H
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
& X( i! w& k/ D, ?" T5.39.217.76而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條6 w! B; g$ b! l& F8 t. `
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階公仔箱論壇% R# \2 M# z. v
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治8 E" ^3 c1 `- c/ Q' w
療。5.39.217.76 N; {: N+ L3 r: F8 f/ h
足底筋膜炎的保護原則:
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! Z; D6 Y" \5 W: M% e. |公仔箱論壇一.避免長時間行走和站立 5.39.217.76& b, k$ D3 H* m/ A9 I& d; \; F$ T
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
: |8 B/ w# s+ z4 V3 ?2 S I公仔箱論壇三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練公仔箱論壇7 N( H: ~$ E4 d/ n* z
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉tvb now,tvbnow,bttvb" X9 f: F3 x/ j. }# X
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具5.39.217.76! o+ q; y: X1 j, ~
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐5.39.217.76; O& I1 I' b" }. G
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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