四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
# E: R4 R6 K# Q3 f5.39.217.76如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
4 I; ~7 @- f! u! C$ ^8 {$ h與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病; \% T7 t& z/ |8 D$ J4 h9 b
的範疇。# z6 l3 U; t, K
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
7 } J8 M0 E, }& p公仔箱論壇或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^' I u9 U3 h9 Q- ?! ~
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
' v$ c) ~$ I% T. b9 N* Q' c; s6 ]4 a公仔箱論壇「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
7 L# z% i" D Z y# p4 `# X1 atvb now,tvbnow,bttvb醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
- H; N: ~" {: T: ]) x- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
2 W4 C4 V% f2 \5.39.217.76限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
3 f3 g' ^1 K: G; f2 Y X公仔箱論壇題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
g1 r2 M/ A( s+ C5.39.217.76事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
. k4 y) U/ J5 S# u4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常所致。6 |2 [+ B, Q. p @+ \ J* q3 p
板機指:
; R( n* l* \* ^$ a+ ]& A I6 p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" T: K" z/ z3 K$ Q
又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。tvb now,tvbnow,bttvb: {8 D3 h3 J- R9 y+ C
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n1 D4 b E& {3 k7 D, a
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。公仔箱論壇- c; u6 e( v$ z, `
5.39.217.76! B& Z0 G8 g: ~* V5 }2 w
腳跟痛(足底筋膜炎)
3 b9 z0 W. ^+ o7 \' g J8 G( a公仔箱論壇腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
& [5 k$ M! H+ [2 pFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在6 n. Y) L! o8 H) i& t$ n) z
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
0 A# x+ B! J2 L5.39.217.76幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
4 |; {) y0 l }) e動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
7 y& F% G; o1 ^6 L' c2 e& }, q西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
5 r3 T' |% p' V5.39.217.76底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、4 r. j; `1 |9 `: L
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
. M6 {9 b6 I2 d1 P& b% ]tvb now,tvbnow,bttvb痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
4 B% z' v; ^* ?) k公仔箱論壇事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s2 t* `9 ^' i! p
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異. ]% R# v% j+ T1 ~' h
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。公仔箱論壇; v( |- }6 U; C" ~7 X8 p' c2 v
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
+ f4 d5 F/ C! Y" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴1 [% q$ B1 v: ~+ _% @; w
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
& p8 ^$ d8 s4 ~' w7 q公仔箱論壇而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
?0 I0 P6 l. k- V1 ^+ P5.39.217.76阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
% U7 b' n' b4 W* c0 ?公仔箱論壇段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
, M4 J6 d) {, l* I3 @5.39.217.76療。
7 J' T+ ~1 f' w5 h" b" S足底筋膜炎的保護原則:
" ], d6 [; Q! R3 L公仔箱論壇' X) t1 I% A- Z Z
一.避免長時間行走和站立 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N. M# r5 [" i: F+ C
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
8 I' X4 y! x7 {8 X% X Q' H公仔箱論壇三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
4 _6 g+ g1 `, H/ [' u' }- M1 Z 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉公仔箱論壇1 U x& V1 U0 j8 L1 z
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具8 [$ s& w8 ]6 y7 R3 v, o, g) i, |
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
" B0 T: C$ {' L% _( _2 K: @, n3 L, ^tvb now,tvbnow,bttvb 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
| 
發表於 2013-7-16 11:09 AM
| 
