四肢關節疼痛--手指、腳趾痛5.39.217.76 B$ N0 l+ B) m7 o) \: R1 M# F$ o
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘5.39.217.76* P& D- t. J. D( s
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
7 o1 U: S Q5 z0 Ztvb now,tvbnow,bttvb的範疇。tvb now,tvbnow,bttvb; e P+ L* f2 Z* O$ X
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
/ y8 J/ _( ]/ ~5 _: d! ~tvb now,tvbnow,bttvb或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
6 O: T' }0 C+ x7 R5.39.217.76通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為tvb now,tvbnow,bttvb4 [! {: z' Z4 A! b. M
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
F) x. ]# Q, ?4 z5.39.217.76醇，嚴重的時候甚至必須開刀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l1 `( _8 v$ C& N. d/ D& j9 k ~" h
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有tvb now,tvbnow,bttvb# F" U! O& H1 y2 X
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
. m$ G+ F( D$ S( Z Z9 h( s _題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而tvb now,tvbnow,bttvb/ D/ H* k$ s! e/ V& p
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
7 k4 l6 Y+ m; _4 q- L, K( ^" f常所致。tvb now,tvbnow,bttvb# y0 }3 e) J- D: s0 l4 c. l& V
板機指:公仔箱論壇& J, _& _7 m1 o9 W- V. h/ E
7 `4 L' c8 n) Q) q& w# B0 f8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
3 \- J6 G7 n) R1 U+ B" j5 h5 S" O' T公仔箱論壇我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
8 i4 [8 C- T: A; @" u! Z公仔箱論壇能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。% j; o& G# T- o
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腳跟痛(足底筋膜炎)
* b5 b! C% [ }; a4 Z$ D; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
+ D8 p5 _/ J: l3 w$ s, @- Y9 AFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^0 s7 V. v( N6 a" j. g( y4 p6 W
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
- d5 x% a4 {5 S1 t幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
/ R! K) G: q- s$ P公仔箱論壇動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
( y5 a7 t6 l$ f+ K& X5 O- \5.39.217.76西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足5.39.217.766 X3 z- x/ D; X
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
: n; O' k0 N/ b3 m: @- A公仔箱論壇多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
4 M: U! L: V. x1 j- L+ `0 x* {公仔箱論壇痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。tvb now,tvbnow,bttvb4 K7 T" r6 S( l6 Q A
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q. @5 L9 ]2 o
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異* b$ i3 f8 G! A" E2 V* N1 v) G
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
& y5 R ]/ M {! i由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如' r; g" K, h9 e0 J' E3 g) I! q
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴tvb now,tvbnow,bttvb2 p. K; f+ k" \8 c
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
$ l9 t. \8 E- N! p, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條9 I9 }+ K$ w { c5 u
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階4 i* F6 M# p3 I: z1 X
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a2 I8 A; O0 T* w2 m
療。
4 |% ?9 D* V8 z5 \7 x- ntvb now,tvbnow,bttvb足底筋膜炎的保護原則:公仔箱論壇7 z; s" A5 w* f/ @" O3 P
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一.避免長時間行走和站立
, p) B5 L* j% D7 Ktvb now,tvbnow,bttvb二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
0 y% `4 g/ E% o6 t公仔箱論壇三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
( @* G9 G4 {- j" ^! Itvb now,tvbnow,bttvb 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
p. x' y, N' y) p# R& w5 Z. v! f5.39.217.76四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具tvb now,tvbnow,bttvb# z) o/ J6 c6 E- M
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐5.39.217.76% i8 [ k( W0 G' o2 x
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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