[健康資訊] 南瓜子好威！照顧攝護腺有一套

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【華人健康網圖文提供／人類智庫】南瓜子Pumpkin Seeds
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1 h5 H  i0 T2 m. X- R" S. N公仔箱論壇Point：維護生殖系統健康，預防攝護腺疾病。3 B3 s! B2 u1 l# p
別名：南瓜籽、南瓜仁、白瓜子、窩瓜子。5.39.217.76& s5 t. c; j. C. l8 N) Z- S9 o
性味：性溫，味甘。
  R+ L8 R9 Q9 T( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養成分：類胡蘿蔔素、菸鹼酸、維生素B群、鈉、鉀。+ Q* I$ B( ^; c1 f8 f, K4 T
控制血糖有效成分：類胡蘿蔔素、鎂、鋅、膳食纖維、維生素B群。+ t+ x4 {% |9 ~+ r3 q
控制血糖的原因：類胡蘿蔔素能保護胰臟β細胞；鎂有助穩定血糖值。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g  I7 {+ S, U' B
宜食者：三高症患者、攝護腺疾病患者。tvb now,tvbnow,bttvb) Z1 G6 g& k6 _% K/ Q( }9 U' V# K
忌食者：胃熱病患者、腹瀉不止者。
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! \* f3 r; z  h) I: p公仔箱論壇【營養配對‧健康加分】
1 d4 _5 V; y6 U$ X% P2 Z4 K& X南瓜子＋雞蛋→促進血液正常凝固、強健骨骼和牙齒
1 Q9 y5 q6 N  Q南瓜子含有豐富的鈣，雞蛋富含維生素K，兩者搭配食用，可促進血液正常凝固，還能幫助維持骨骼和牙齒的健康，對於預防骨質疏鬆有不錯的效果。& m6 j! d2 d4 O. I5 \
南瓜子＋奇異果→強化維生素E的效果，可護膚、防癌+ G! T7 |9 h: d, o
南瓜子富含維生素E，奇異果富含維生素Ｃ，兩者一起食用，可強化維生素E的效果，提升抗氧化作用，有助保護肌膚、防老、抗癌、促進血液循環。