1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f% \, S6 a! ~' T* N r5 e2 l
6 }6 {: R6 v" a [% R你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。公仔箱論壇( M' ?# S" b$ u) B/ f) \
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2.大熱天打赤膊？公仔箱論壇/ M/ A4 j1 X% S$ G8 P
' n# Y/ ~, D0 M5 k+ L- X: o& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。tvb now,tvbnow,bttvb- p+ b3 }$ z8 w
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3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？# A x: F( i9 a% _9 R$ A: I
) t. L {( w& p1 L公仔箱論壇你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。
; m) s5 k5 O, r% L; r6 D% |" k$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, E- ]* M; K- Q# R. h* z% B; ~$ o) K
4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？公仔箱論壇3 ?& ~: Y6 F; ? |5 L
8 s6 C2 @+ ^9 h. G* G你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。
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5.睡地板比睡床涼快？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A& f: a9 l1 X- s+ e/ h7 _- S- M
$ X/ r4 c$ q9 L4 |8 A1 c {7 m+ Z你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
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