1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？
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你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。公仔箱論壇: J0 f$ {3 L% G6 z6 j# R# X
: ^9 O: A( a( x8 p5.39.217.762.大熱天打赤膊？9 h$ H# O+ r& w' [ Z
+ s6 b4 T, Q/ d7 v3 `6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。
) X1 C! z! l2 c; |7 W8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 U, ~& F9 g: z8 f& I5.39.217.763.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？
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你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。tvb now,tvbnow,bttvb3 h; G c; P* O2 P
; w3 U) u7 z+ @8 M" N. k% _4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？公仔箱論壇+ F7 R! i2 H% k6 s
- W2 ?# o. C# {# t7 u. u* @, l3 r- Y你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。
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z+ i1 I9 f6 L* e1 S公仔箱論壇5.睡地板比睡床涼快？
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+ b: ~2 q" b0 D* v你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
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