四肢關節疼痛--手指、腳趾痛$ V3 g6 }: W9 F S6 w2 A
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
# j- q( P! [) H5.39.217.76與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
" K3 |8 q" m1 |* f5.39.217.76的範疇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p! K) `) j4 K2 M; k
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
4 I8 s2 u) i, p1 n; b) Ftvb now,tvbnow,bttvb或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分+ H1 Y- \* f* x4 ?5 S" s2 N% z
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
% R7 S. i9 B1 ~+ k: S4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
$ E4 r) k: a3 M" @醇，嚴重的時候甚至必須開刀。公仔箱論壇7 H4 q1 w% W+ [8 Y$ ]! V# C
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
+ @: I4 W/ o/ q' W J" f9 }5 b限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
$ K5 ?. {9 n1 c7 @+ B" f題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而% m* ], g1 ^- x( E5 U4 o6 o0 u
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c0 {# K% I6 q2 `* K* W$ i
常所致。
. d3 c. _# r2 Q( G, Y, Jtvb now,tvbnow,bttvb板機指:
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。9 m, R1 `+ h! e4 U. C! V* [
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有5.39.217.76: X6 V' p; f8 c9 o- O) y
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。( f7 a/ U2 N$ C7 n( T l
5 S2 c k/ \& j2 A腳跟痛(足底筋膜炎)tvb now,tvbnow,bttvb5 }9 d8 j& B! H8 g/ A
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
7 E6 @% f, |% Q) h) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
R! l3 O( E1 k6 f. c/ e( V4 Dtvb now,tvbnow,bttvb地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
6 a% q. d- `+ F幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
8 A+ H u: T2 D( a) Z動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b8 d- v( w" i- T! t
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j5 m+ _5 `0 v8 y
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
0 Y. L" u* M: i/ X' ~ p多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
/ Z8 V- v* v- C, z: C' d3 Z8 a痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。公仔箱論壇. r$ Z I. V; k2 g9 g5 q* }) H
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b0 v, j; X! W x
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
: R" A7 ]% m, |1 T) C8 ~tvb now,tvbnow,bttvb常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
4 A6 L( z6 n6 G- p/ t6 {9 n7 y8 E公仔箱論壇由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
: ?% C" X4 E! N2 M4 u( B2 X; i' }tvb now,tvbnow,bttvb同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴5.39.217.76* t4 e U; r! w* n7 u: ?
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
6 x% M& I, L% n, r6 E n而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i; W4 P @) U ~! R6 E: _
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A9 i. l3 m. u4 F" V. O4 A
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h+ x) r- N, W! T; D
療。公仔箱論壇% a* T, i3 b6 t6 |. R3 s' ]
足底筋膜炎的保護原則:
9 i3 }$ ]; i" e+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O" T: }- D% [- D6 S1 s$ x% i0 V
一.避免長時間行走和站立 5.39.217.762 i6 N. s* t! T) n1 O
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
) X( _! B' ?& w. z6 ~6 S( y公仔箱論壇三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練$ u" I2 p$ C$ N4 u: ]2 f
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉tvb now,tvbnow,bttvb& ~8 P0 R% j9 ? b9 e
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U# n& p, r0 d, L
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
9 z# v3 P/ U% ]" g. }% Y 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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