春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。
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3 ?( ^5 t9 A5 E/ ^2 Ltvb now,tvbnow,bttvb牡羊座
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要減肥絕對必須搭配運動公仔箱論壇( M9 \. {5 Y6 e9 e# e3 y
% g* E1 @, t9 N: y- r' N2 Y$ [; ?適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v% ^% v5 [1 Q
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金牛座tvb now,tvbnow,bttvb! ~) o% L, ?; i" l! _, V. b
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想要減重又不想要累自己，可用減肥小物
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* I" {) _: H* [! B/ q$ X0 e公仔箱論壇適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。
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& B9 h7 M. H: `: t4 z7 k公仔箱論壇雙子座
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( N2 M: E' Z% p你深信逛街也可以瘦身減肥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r: s* V; `2 L
" w( \* E$ _: @+ a2 h$ ]5.39.217.76適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。5.39.217.76$ {- D! t1 t: m, ~# Q% l. O/ c
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3 E, T* k$ Q9 y! Wtvb now,tvbnow,bttvb巨蟹座
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' T# z2 \; z/ ^" K# K% J1 Z6 e7 R( [忌口和少甜食是減肥的唯一方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u9 w7 [' v* ]
4 B" @, N9 H6 z- c* r: r! a適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。
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獅子座
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; P3 V" \. j1 e2 f0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要減肥先從少加班、少吃零食開始' ^3 Z* g& F: _
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適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。
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處女座
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1 V4 Y/ I& z; ]) Z; V; m" [4 m9 a公仔箱論壇相信科學的分析和指數，比較可以有效減重
( k3 p% \. Z; m2 N( a5 c TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O* |5 E. L) L3 D" f+ Q* e+ }
適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。公仔箱論壇8 \; D2 v. T5 D5 F5 G2 Y+ d
1 Q) d( [% A- W/ h3 \* Ttvb now,tvbnow,bttvb
7 i3 _$ C9 j+ k/ k天秤座
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4 P# e @& U2 X( e6 itvb now,tvbnow,bttvb減肥為了可以讓自己穿上好看衣服
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9 l* l+ L2 E% k4 j7 A; O$ B- }# l# \適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。9 l3 b5 w1 d. D7 ~% B* ?8 N" d- j
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) }5 _' w4 `+ \) C2 \5.39.217.76天蠍座
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奉行要減肥就是要少吃和折磨自己
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適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。
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射手座tvb now,tvbnow,bttvb4 x2 o- H1 O2 B! d5 P: i9 w
2 E, ]! ~% T) Q" [ k5.39.217.76喜歡藉由流汗運動減肥
; P2 E/ c: A4 D$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 O$ D7 |6 |; v; Z Y適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f7 L, S9 `* `+ T! T' }+ L, d
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魔羯座) [. K2 }) N9 `( r5 g2 h
0 |# P1 z. Y' D9 a公仔箱論壇自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃
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8 j" {- z G% s0 Y適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。
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水瓶座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G! M. g% ^8 m8 j2 r/ U& O0 V
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新型態減肥的開創者公仔箱論壇3 L6 T3 O/ ^; N% d
7 n2 p5 }$ s$ Z7 \. ^& P5.39.217.76適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。
3 H8 R% S6 V( w4 ftvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb% J$ T h, N/ H9 |3 I# x( Q3 Q! S8 F
p& o+ k7 x+ [: D" i/ g雙魚座* z/ N$ L: I! D$ c# V; X0 ]4 C
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戀愛是最有效的減肥良藥
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適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
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