春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。tvb now,tvbnow,bttvb, h# u% E c% W0 U8 A' D. D
% q) L. v2 B2 c" u2 t; Etvb now,tvbnow,bttvb牡羊座
5 [6 Y4 R( g% [" ^) ]" \/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F1 s4 G- @: y h! ?% T
要減肥絕對必須搭配運動
8 e7 l# u$ U0 {/ l a1 {3 b! ytvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76" c; i4 v5 u: m; P
適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。
) {& V' M. R) R5.39.217.76
j+ J9 T* ?! P: o6 _tvb now,tvbnow,bttvb
3 O, G8 Z$ Q! k4 @4 R' ` B2 @金牛座tvb now,tvbnow,bttvb6 w3 v4 Q- h- U+ e
$ t9 |9 J: ]* U想要減重又不想要累自己，可用減肥小物5.39.217.76: ]" [- L, k$ }
, R3 k8 v8 N5 C- O% o2 e5.39.217.76適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。
2 D3 S$ k- P' T9 P" qtvb now,tvbnow,bttvb
5 ^4 o/ M9 s& \6 e4 C! K5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I# }" y1 J- \- Y6 U' Q0 @9 Z2 s
雙子座
9 J# } K7 b8 x* n: p. ] 5.39.217.76; Y4 S7 c% |4 ^- G4 }
你深信逛街也可以瘦身減肥' o4 {1 r! [, g0 B, }, H% e* W
公仔箱論壇* c; Y: J4 U' `5 A, [$ k
適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \- Y+ b9 ~6 z0 j7 x
1 n( y1 {! u( ?/ H R公仔箱論壇
4 E/ b5 W# a s- e+ s/ u) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巨蟹座
/ \: e4 D$ y5 f; z' t" @tvb now,tvbnow,bttvb L$ C' R! D' k: V3 I: H
忌口和少甜食是減肥的唯一方法
5 g5 }7 x) n7 R5 q
1 F& I7 I; c1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。
: Z6 G' T& q+ x! ?5.39.217.76, m' g4 N. y) j5 [4 F1 f# h5 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y. G$ {5 E* a- y5 A8 Z W! G0 B& M
獅子座0 E5 }, g& l# B3 @# W5 S7 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o' K/ F1 @7 m( L% |
要減肥先從少加班、少吃零食開始
6 W2 z" y+ X; s& K9 [5.39.217.76 / P0 @( c. b& }) v3 k1 ^. @8 }
適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。
% Y, t8 {! k4 D
: T) q4 \0 L* [( g* G
; W3 y1 S! n9 d' N' ]2 |tvb now,tvbnow,bttvb處女座
# q0 s; i! M1 z6 t0 ?/ t7 \) Wtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb4 N7 } u( F+ L( j, x( q
相信科學的分析和指數，比較可以有效減重
: {* J! m) Z* d9 S4 Q8 [
2 m% s4 l% } s適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。公仔箱論壇, s3 s# ~& ]$ o+ C; Z; e# }
% G1 V4 b% Z/ d" d/ {6 I) ?5.39.217.767 Q) T, n. k1 @6 o" |: m ]$ v
天秤座
1 s9 H$ B2 V& K% i5 p公仔箱論壇
! K/ s( ?5 u1 [! Z- N0 B: E( X" T5.39.217.76減肥為了可以讓自己穿上好看衣服. d! j9 `% w) o% B; i
: {. ?- T* A; c4 x" d& F$ M: S適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。
2 n0 h" L; S" D7 b5 R& B+ R) P5.39.217.76 / t3 Q4 ~+ ^& k
+ ^! g" x3 q+ {; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天蠍座
/ c& r. x# f( B% e4 htvb now,tvbnow,bttvb 1 I# J: I+ _, k0 |! ~& z0 }9 K3 r
奉行要減肥就是要少吃和折磨自己
3 j" N5 ~- ]0 @ ]1 v5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb# ^8 ^7 _" A! \; }- h* q5 b$ W
適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。
0 G7 L! L G9 b2 U. E1 d, f+ \tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L" h/ ]3 O0 D4 J
公仔箱論壇 V* w/ \) Y j: @( L" I
射手座
/ g; E* M6 A& j0 l2 M: @5.39.217.76
+ L7 ]0 ^8 N6 {) I, g- K% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喜歡藉由流汗運動減肥
/ L6 b5 ~3 o2 L" k' R" S7 f/ c 5.39.217.768 \( d& G7 f1 O/ q- k! Z
適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。0 E# k( h7 K( t" T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d) @/ e d) f
' k$ p" Q: w2 B( h3 f) |! |魔羯座/ V; R% x; Y8 N
! J( @$ H# a- s5.39.217.76自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃
7 G+ q: q8 B h- otvb now,tvbnow,bttvb
2 [( o( B1 h: c: u! Z CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。
" c7 j; f2 `$ R+ a$ t
/ e( j/ o. _ G. S1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h+ n; h7 s+ B8 q5 M ]- r
水瓶座5.39.217.760 ?) H7 h& W9 u0 n3 G! M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g; I& U! g* K
新型態減肥的開創者" I) V U1 D2 p9 d& s Y1 w! E
5.39.217.76" I+ B; @' m# _# b
適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。' q) D ~. i( R, W
tvb now,tvbnow,bttvb4 x& o5 \; O4 D) w+ D! r
/ J% _' d+ W- u6 B3 a+ E: X4 e# x雙魚座5.39.217.76- Z6 ~& r* z) ^8 ^
公仔箱論壇1 n1 b+ M1 Q- z3 `
戀愛是最有效的減肥良藥tvb now,tvbnow,bttvb" _; a6 z% D( P: o
! y& L, e& u1 f4 dtvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
| 
