春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。
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牡羊座6 x9 v9 w7 k5 m7 K7 z+ z
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要減肥絕對必須搭配運動
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適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。
3 g: ~8 q# L4 h% I- S4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 j- y, p: Z) j3 w, h: P& P, S. F
9 D. l# b5 M4 d- X0 o7 H金牛座tvb now,tvbnow,bttvb9 w# {' F+ p( I5 q6 V; }+ W
) B& Q( v" o* q% d, @tvb now,tvbnow,bttvb想要減重又不想要累自己，可用減肥小物公仔箱論壇4 _* {# q$ b! L% @# a0 y
6 H! ?' x2 Q, W: V; P, X0 R適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。1 M/ A& a* N: R: [+ |
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6 G' r" g3 Q1 M) K+ q1 C5.39.217.76雙子座/ \0 e3 Z6 T: A( t- s
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你深信逛街也可以瘦身減肥
. V# r0 {5 l* W8 |$ ?/ Vtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R- a# i6 ~8 w6 N u$ X, T
適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。5.39.217.76* E+ g- F7 o* p0 t
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巨蟹座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R- A) R: T8 f. c7 z
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忌口和少甜食是減肥的唯一方法tvb now,tvbnow,bttvb4 U3 ]( J, W8 I" }
) o4 u" h# i& A. X$ B2 D適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。
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獅子座
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' o! {* g2 s7 \2 t* s% R* _% C7 U要減肥先從少加班、少吃零食開始TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B) q. Z7 a- D0 K1 E
3 e$ c7 @! t/ ?, L2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。
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$ H& ?4 |, z V; h7 D& ^( r7 u( ?( _處女座
* e( `$ E" x) w6 r& o [4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb f' Y( Q% r+ C6 |1 a
相信科學的分析和指數，比較可以有效減重
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" h4 N$ \8 S! m) d, ?! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。tvb now,tvbnow,bttvb9 E: I2 u+ U8 c7 ~: {- p* u
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. i6 u8 u3 n `4 O) k' ]- q, Y公仔箱論壇天秤座
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( z* Q3 J) j8 g3 E7 u, }tvb now,tvbnow,bttvb減肥為了可以讓自己穿上好看衣服5.39.217.76$ W3 @8 c& D6 y; U! c
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適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。公仔箱論壇" D& I: D( V! R5 O
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天蠍座
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奉行要減肥就是要少吃和折磨自己
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# m$ Q) p( i/ |公仔箱論壇適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。9 ^ F( a$ Q. f: g! [" v
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射手座tvb now,tvbnow,bttvb$ z6 z0 h6 ] n, b! O5 l
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喜歡藉由流汗運動減肥* A Q; n' u8 o6 r3 c
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適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。7 m2 s* C, b. c- f- h
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魔羯座tvb now,tvbnow,bttvb- {9 p0 U7 `6 j& P/ z, [
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自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃
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& }2 g7 @, Y+ a7 }7 g) v3 A適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。公仔箱論壇5 M( q1 n! ]' T1 p5 x; m
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水瓶座
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新型態減肥的開創者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H+ _! y i! o4 M4 n
; h4 |) V: Q( N1 A, F! j2 I" u! K公仔箱論壇適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。) @7 N8 A. i6 e
$ `+ f) l4 s* d1 |: h0 M! s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U' G n5 Z& k7 ~: z3 g5 _
雙魚座
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7 S9 q9 Z6 N3 B' Mtvb now,tvbnow,bttvb戀愛是最有效的減肥良藥
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發表於 2013-2-28 02:27 AM
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