春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。3 y' {3 ?: a! ?* l+ |3 M
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牡羊座
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要減肥絕對必須搭配運動( u5 K- V7 V w0 e* O
' C6 C) t$ n4 E4 R# v適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。 tvb now,tvbnow,bttvb, s. u6 p) I3 ?' s2 Z
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( T5 E5 y' s; b& a8 P7 W公仔箱論壇金牛座
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6 d6 m, f/ S& _& }6 V& u: d( h( h公仔箱論壇想要減重又不想要累自己，可用減肥小物; G8 V' a+ j- G4 a) f. n
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適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。tvb now,tvbnow,bttvb A ?; S% l J; ? b
. z) X. U) i$ c* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, _0 [. s; w' d# h' w8 |雙子座
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' ?: r k4 p8 h6 n公仔箱論壇你深信逛街也可以瘦身減肥
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& ]0 C. G1 _+ x! G3 v5 w適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。- N8 n8 M# i* T% F3 O9 j. f
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5 t; G+ G# E G2 F1 F4 W( [巨蟹座
; {. v, e8 f% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.765 C" \; k% ]/ g" I$ z
忌口和少甜食是減肥的唯一方法2 K+ @0 r! u; {
- [/ R5 }8 p- w: ?: ]' E公仔箱論壇適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。
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獅子座公仔箱論壇3 d4 L& O/ K$ f, p* z0 R. ]
4 \) V- K: f0 [, S要減肥先從少加班、少吃零食開始
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- P3 t& @9 j# H9 ?" N9 r公仔箱論壇適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。8 {2 t& c, j/ G% j% S0 J8 u
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. W* X+ c* z6 M0 ~1 U0 l8 U. b& ^處女座4 f% L/ U: B& x0 E5 R
, G- U* ^" f g% B! f) ?相信科學的分析和指數，比較可以有效減重
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& X ]7 {1 U# h公仔箱論壇適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。
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6 b, ]: S L I9 R. M公仔箱論壇" a; T. H9 o O! q9 c5 L( i
天秤座: k0 Q- R' p0 P9 `( s
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減肥為了可以讓自己穿上好看衣服
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! l/ h6 F# t) u% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。
& {- v! F B8 U( o& t/ t) j) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e: K. V9 i: N1 y& D" \
: t, U- R% B9 M6 O9 ^5.39.217.76天蠍座5.39.217.76) v9 L0 ?! l8 B5 ?
& Y& f9 h* N% R; I, S+ f公仔箱論壇奉行要減肥就是要少吃和折磨自己5.39.217.76% V# _8 C: m) k$ b# U9 ^* e" [ g
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適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。
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& X7 s, B; q3 X9 m, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。射手座! p R" a) f2 h9 y
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喜歡藉由流汗運動減肥公仔箱論壇0 N. c3 R0 z8 r, ]
0 }3 V4 M8 j% u! y# F5.39.217.76適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。
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tvb now,tvbnow,bttvb5 J# D3 Z7 R9 T m0 F$ ?* E7 Z
魔羯座1 ?+ Y3 U8 C, V/ R/ O3 W
6 C% H- l$ G j: S5.39.217.76自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃tvb now,tvbnow,bttvb9 q' I% Y: Z" J# f0 [
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適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \5 D5 ?5 ]2 i' l# P/ `; f$ ]
3 ]& _- |) o* U7 X; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 }2 q- J0 ~) b; i+ ktvb now,tvbnow,bttvb水瓶座/ D& c2 H6 e1 ~
. M6 w B+ X: r5 C- S3 |! Y公仔箱論壇新型態減肥的開創者5.39.217.764 x0 y" C( c: `9 ?- M
4 b7 U& `; z3 u8 d1 h, ~2 [適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。
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9 N7 ]. {" `3 o' x/ ^. X5.39.217.76雙魚座
% N! U$ E( V, ?5 A, q3 q5.39.217.76 公仔箱論壇1 _" O$ L) R" j: r1 Y4 w
戀愛是最有效的減肥良藥7 s4 v1 t8 f- S* J- n' w: n, d
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適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
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