春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。
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4 Q, b# t. ^% w& @牡羊座tvb now,tvbnow,bttvb" o- V Q% D5 \4 P& C W% _3 |! _
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要減肥絕對必須搭配運動
+ e# C% @+ n' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 K" x+ v2 l+ ^, }5 i" f適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。
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金牛座公仔箱論壇4 ]- Y2 u% [6 j6 h
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想要減重又不想要累自己，可用減肥小物5.39.217.765 W- o1 M8 O1 E) G% N) B1 z' P* e
1 t4 m/ X, B) \tvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。tvb now,tvbnow,bttvb6 E3 M: J h z/ {7 z, s
+ y X) D2 \4 J" e; Q4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ U6 L ], l. S1 I i. C3 J
雙子座. p% s1 L2 t0 ]( g; E" }
2 h) e$ m, |1 L* Utvb now,tvbnow,bttvb你深信逛街也可以瘦身減肥tvb now,tvbnow,bttvb' l2 E$ m' [; C7 W- p- n# g; b6 j
2 ]/ j( N# \( A7 D8 Y公仔箱論壇適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。公仔箱論壇/ q6 b% t4 R$ P! B/ B" }4 }
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巨蟹座
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8 F3 E+ d( k: Y' l7 W @7 Stvb now,tvbnow,bttvb忌口和少甜食是減肥的唯一方法tvb now,tvbnow,bttvb" {# Z) `0 D2 }8 V _
0 W! K# M4 R1 Ctvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {+ `4 R- u% K) t- z- l
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% B, ^5 W% b" ~+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。獅子座5.39.217.763 k, e/ f% ], a# S2 K
# L Z* k/ k- G9 E2 a/ e公仔箱論壇要減肥先從少加班、少吃零食開始
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- }# p0 T) [! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。公仔箱論壇0 b; R( @8 q" c; {* C, ?; v$ ^
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: C" R0 Q! {9 y9 ?# U2 w& b5.39.217.76處女座
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8 Y0 l+ c# R2 ]# c+ z% @9 j相信科學的分析和指數，比較可以有效減重
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適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。
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天秤座
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減肥為了可以讓自己穿上好看衣服
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" Z. x+ l6 h- H* w5.39.217.76適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。+ y! B, E- b' \& N, Y
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天蠍座7 q }) M. E# W% ~
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奉行要減肥就是要少吃和折磨自己TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a3 E/ c5 C" q. U* S/ Z: \1 ?
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適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。公仔箱論壇( S8 Q9 p! b' p7 g+ R
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射手座
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喜歡藉由流汗運動減肥& d# \0 f& I, L( u
, y. L& d5 l/ K& g9 O適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。
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2 V0 y' q2 Y( i2 A魔羯座
, @ P+ v$ Z* Z公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c+ s5 v& D0 R0 X, S9 v
自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C( D# o! ~6 C$ a) q9 P" f" F
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適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。
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水瓶座5.39.217.76( M6 R6 y1 B& B% C: k
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新型態減肥的開創者
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適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。
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雙魚座公仔箱論壇* J$ _$ E V0 c* J& v& K0 ^
d/ r" W5 f+ |$ U b公仔箱論壇戀愛是最有效的減肥良藥tvb now,tvbnow,bttvb6 R; [8 X4 f& L5 g3 F
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適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
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