返回列表 回復 發帖

[健康食品] 家常菜:六种营养滋补食品de鸳鸯搭配

鸡肉配栗子 公仔箱論壇7 u. m  Z% b; g  H: a9 }6 {+ W- A3 b
  鸡肉补脾造血,栗子健脾,脾健则更利于营养的吸收,造血机能也会随之增强,用老母鸡汤煨栗子,营养味美,老小皆宜。公仔箱論壇- H: Z2 Q5 F) j0 ^; o! a! Q
   5.39.217.76& D9 S7 I# p' D( T7 }$ t
鸭肉配山药 5.39.217.766 {: m# U0 D, v. g9 `6 a9 N
公仔箱論壇+ {0 W# a7 O& c9 O
    鸭子滋阴,具有消热止咳之效。山药的补阴功效更强,与鸭肉同食,可除油腻,补肺效果也更佳。
# U$ ?5 }4 b9 W  B8 N公仔箱論壇  
1 H/ T' O) i: I6 o" B3 X" d5.39.217.76鱼肉配豆腐
- e, \; s1 V2 d2 i" \8 N$ g% h: _9 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J% R" n+ Q- U; N& Z
    鱼和豆腐都是高蛋白食物,但所含蛋白质和氨基酸组成都不够合理。如豆腐蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸,鱼肉蛋白质则缺乏苯丙氨酸,营养学家称之为不完全蛋白质,若将两种食物同吃,就可以互相取长补短,使蛋白质的组成趋于合理。两种食物的蛋白质都变成了完全蛋白质,利用价值提高。
8 ~! b+ b+ h/ a8 B5.39.217.76   2 t, D5 u" B# U2 Y- A/ ~8 ?+ n
甲鱼配蜜糖 : O* {3 T& {9 \- ~2 P9 g, H
  甲鱼与蜜糖一起烹调,不仅味甜上口,鲜美宜人,而且还含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素,并有诸如辛酸、本多酸等特殊的强身成分,对心脏病、肠胃病、贫血等有良效。
% y3 S& F' c; c+ s# j4 \2 s公仔箱論壇
7 f6 L9 p5 z0 ]9 O( V# O# ltvb now,tvbnow,bttvb
; o& Y' N3 y* d6 K$ e, l5.39.217.76猪肝配菠菜 公仔箱論壇5 f% e; M# H" P: T; P
  猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料,菠菜也含有较多的叶酸和铁。同食两种食物,一荤一素,相辅相成,是防治老年贫血的食疗良方。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I7 H) {3 y# q9 o# f! Z' o: y8 J
  
; C" P' }6 Q$ P, f( Htvb now,tvbnow,bttvb羊肉配生姜
& Q- ^- D& u$ L, d" o' I5 }  羊肉可补气血和温肾阳,生姜有止痛祛风湿等作用,同时生姜既能去腥膻,又能助羊肉温阳祛寒之力。二者搭配,可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。
返回列表