《發作原因》
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3 H% T5 G4 B u1.環境氣壓下降:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?7 i8 I6 z+ p" c9 d
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空氣稀薄,肺部換氧效率降低,造成動脈含氧下降。
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/ U: F9 g% i# B* [/ e5 d5.39.217.762.運動氣壓下降:
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" h- o; \7 W$ H/ _ j! n2 x5 ]人體在海平面運動時,動脈內含氧會輕微上升以供應運動所需。但在高海拔運動,動脈內氣壓反而會下降。. Z5 M- ~5 c/ g% n* {$ \ Y' Y( h
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3.睡眠氣壓下降:公仔箱論壇$ `3 G# e) X: Z( S
$ Y1 p/ C M. P+ H+ t公仔箱論壇在高海拔睡覺,呼吸的換氧能力在睡眠中會明顯下降很多。有句諺語說:「睡得愈低,爬得愈高」,因為在愈高海拔睡覺,睡眠的低氧現象愈明顯,所得到的休息愈沒有效。
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《預防之道》
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一般說來,活動的海拔愈高、爬升的速度愈快、活動量愈大、高度適應做得愈少、過去愈常發生高山症的人,愈容易出現「高山症」的症狀。出現高山症與否反倒與身體強不強壯無關。
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4 ?5 E5 v" v# Y m( S3 f A+ o' x公仔箱論壇預防高山症之道可從以下幾個方向來著手:
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一、做高度適應:& P$ u5 o* b& i4 e8 R& y& L$ \# V( N
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首先當然要盡可能做高度適應。不過,如果不是以前一再發生急性高山症的人,在台灣大部分的高度,不一定需要高度適應或速度限制。但高度超過3000公尺以上之高山,最好以每天300公尺的高度上升較適當。
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u3 q( l6 {+ ~0 E/ `- E. ?' u公仔箱論壇二、適時補充水份:
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8 X) `8 K) O) Ftvb now,tvbnow,bttvb在登山過程中活動量大且呼吸快,水份流失增加,加上在高海拔「口渴感」會變得比較遲鈍,所以主動補充水份很重要。
* J, y4 x* l" u' M2 Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D. e+ n7 ?% Q4 m8 P5 L7 h7 j# P7 j& D
三、藥物的預防及治療:
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「Diamox」是一種很弱的利尿劑,也用來治療癲癇和青光眼,被廣泛用在急性高山症和高海拔肺水腫已十多年了,它可以在一天之內透過造成「高氧性代謝酸血反應」來刺激呼吸。在一般的高地適應中,「高氧性代謝酸血反應」要五天的時間才能達成,正確的預防劑量長年以來一直有很多爭議,比較被大多數醫師接受的作法是:從爬升前二天開始,每8至12小時口服250mg,共服用五天。一些人對這個藥物有一些胃腸不適,唇舌、下肢感覺遲鈍的副作用,所以對仰賴觸覺活動的人(如盲人)要謹慎使用。最要緊的是,這個藥物的結構和磺胺藥很類似,對磺胺藥過敏或有腎臟疾患的人,絕對不可以使用。
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《症狀出現時》TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~8 M4 G/ z, l# Z6 D! p
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如果症狀出現了,就來不及做任何預防措施。這個時候最有效而且保險的方法是下降 (Descend),登山界流傳一句很有意思的玩笑話,說對付高山症的三大策略是『3D』,即『Descend,Descend,and Descend』(下降,下降,再下降)。一旦下降,幾乎所有人的所有症狀都會馬上緩解。但我們都知道其實在某些狀況下是無法馬上下降的,而且有很多情形其實也不一定非要馬上下降不可,有些事是我們當場馬上就可以做的…
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: v$ K5 _ k3 V. H$ g& K. S1 }, I/ ?5.39.217.761.叫醒病人,讓他在空氣流通的地方走走或坐著休息一下。給病人好好睡一覺,常常是最不智的處置。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K7 j: ?, k$ c6 N6 _
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2.對病人的頭痛可以給他服用止痛藥,但要避免使用阿斯匹靈,因為阿斯匹靈會降低血小板的凝血機能,增加高海拔視網膜出血的機會。也不要用鎮靜安眠藥,它們有呼吸抑制的效果,加上睡眠低氧現象,足以把一個單純的急性高山症弄成肺水腫或腦水腫。
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0 q) W( V4 p8 w% {' e) s3.在此時給病人氧氣會很有效,幾乎可以立即改善症狀。公仔箱論壇1 L L, V$ X' R: W
6 {/ Z K) G( a4.可以繼續或開始服用Diamox,它除了預防外,也有治療的效果。在高海拔地區,比較可怕的是腦水腫及肺水腫,它們可以單獨發生,也可以伴隨著急性高山症。tvb now,tvbnow,bttvb# E1 f# C0 g$ a* m; H) \! w
+ } a# O. Q$ ^2 B4 D肺水腫是因為缺氧造成肺血管收縮,肺動脈壓上升。打個比方來說,是肺內充滿了過多的水,此時換氣能力大大地降低。病人會有明顯的呼吸困難、呼吸時可能有氣泡聲、不斷咳嗽且可能咳出水樣氣泡物、最後甚至有意識障礙。
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) Y+ ?& Q* x* Q" n腦水腫則是在缺氧後,血管內的水份外移到缺氧細胞和組織間隙中,導致水腫。腦部的水腫可以造成動作失衡、幻覺、意識障礙。這兩種疾病都會昏迷而死亡。公仔箱論壇! J* n( s8 _9 r, o* C: p7 s6 g
& n; Y8 N% i$ |% i3 o領隊要在隊員發生高山症時,必須能夠正確地判斷是否有肺水腫或腦水腫的現象發生。
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% @5 h5 K- e; g8 p" y9 ytvb now,tvbnow,bttvb一旦有一絲絲的懷疑,不管確不確定,絕對要馬上下降,遲疑常常就造成死亡。氧氣及高壓袋在此時都只是暫時的作用,若有這些裝備自然可以在下降途中使用,但不可以因此而延誤下降。 |