材料
+ h" i% i7 m5 ?' J8 z公仔箱論壇蘑菇（切粒）/蟹肉/煙肉（切粒）/鮮鵝肝（切粒） 1両、螺肉（切粒） 2両、洋葱粒 10克、響螺殼 2隻、西蘭花（已熟） 2朵、麪包糠 2湯匙
1 h u3 X. ^3 F' m' Q7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76& G, B! u/ A8 U4 t. S! Y# [, E
醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C' Q. L* t: m9 L9 h5 q7 L% @
鹽/糖/生粉各 1/4茶匙5.39.217.768 U* t0 x+ W9 I3 b0 n
$ l( ]8 G9 k+ I1 K! } L- Y% ?/ stvb now,tvbnow,bttvb醬汁5.39.217.76* L ?9 h) s" G
椰汁 20毫升、生粉水/水各 2湯匙、咖喱粉/老抽各 1茶匙、鹽/糖/雞粉各 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E# _8 e$ m" k2 N ?
tvb now,tvbnow,bttvb. O. I$ `0 H0 i& I
3 P7 U) ?# n; a/ Y- W公仔箱論壇做法
9 r2 [& X- g6 C p+ t5.39.217.761.螺肉加入鹽、糖、生粉醃 5分鐘，汆水撈起備用。蘑菇和蟹肉分別汆水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O% v; ~9 |# V- P; r
) l: h9 ]2 D( P- z2 A4 y: B1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱鑊下油，以中火將洋葱粒爆香，盛起備用。煙肉下油爆香，加入鵝肝粒同炒，下洋葱粒回鑊，加入咖喱粉、水、生粉水炒至稠身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [- X/ }% z' g) `) }3 |
# |3 Q9 \3 Y# j5 A9 Z+ B3 S/ ^6 L3.加鹽、糖、雞粉和老抽調味，下蘑菇、螺肉、椰汁繼續炒至收汁，加入蟹肉炒勻成餡料。 |, j; ^ O# E3 l
2 @8 m, M& }5 [* I9 u4.將西蘭花塞入響螺殼墊底，加入炒好的餡料，表面壓上麪包糠，放入預熱至 150℃焗爐，焗 4分鐘至表面金黃即可。
* T0 q+ ]+ U0 x' x: `7 z- C公仔箱論壇
/ i9 B# a F; F9 j5.39.217.76
9 h, Q& j; S. X5 r5.39.217.76貼士9 u" ?7 t, m6 z9 n* O2 V
想表面更香口，可在麪包糠中加入適量的芝士粉。5.39.217.76% l, K# M5 W/ A& n) Q" x
|
發表於 2011-2-4 05:35 AM
| 