不傷身的減肥茶 0 P) Y1 F0 h8 I& r1 F7 k2 n% F
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原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）
" n5 j2 C z- s. w2 ~3 H做法：
B. I, c( D" J/ I4 C$ m1 e/ ~1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
" R& x- o$ z; w* u( }/ W; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb; u& x$ C% l) [, T* e5 l; X5 t
3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。6 g4 Q3 i5 z3 M
提醒：tvb now,tvbnow,bttvb1 Q& w, J- ^$ @" E! u4 o
體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z( S# J/ L5 k( ^. p) m
荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。
H0 ~( {7 N2 j% z5.39.217.76保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。
2 M1 K' X: f! H8 K+ t& U! Ftvb now,tvbnow,bttvb薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。" s( ~7 {) F& y" `& H
山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。
' @- Y) O; ` s. F& Y" w公仔箱論壇家庭自制陳皮的方法：
3 H, o/ j- X' }* D j) v* o公仔箱論壇1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。公仔箱論壇% e v) u6 ?4 R6 f4 a0 s1 a
2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。
, ]. ~7 r3 t. B7 O6 ]公仔箱論壇3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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