材料5.39.217.763 J, P; X7 z) A8 [1 u+ m) n3 R
秋刀魚肉 45克、蘆笋 1條、蘿蔔茸 10克、青葱花/鹽各少許土TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B! `5 G+ B: m6 A' k1 B; b, R
$ z" m$ z7 N7 e0 h" K7 V1 X$ H
佐醋汁料! |# r) V$ o! x- L' f
木魚水 70毫升、醋 40毫升、味醂/淡口醬油各 10毫升、糖 7克tvb now,tvbnow,bttvb# ]8 V2 p' t, S4 a
& P. f: n/ O/ l+ M5.39.217.76
! y7 }3 g# Y4 _" p3 M0 Z/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇0 b7 g! q3 {% D2 k) i. f
1.木魚水、醋、味醂、淡口醬油、糖倒入煲，以細火煮溶成土佐醋汁後倒出。4 G% ]- L% N8 |& k% x; l5 T2 U
}- u' N4 v: G0 [9 y4 p+ w# M9 e公仔箱論壇2.將蘿蔔茸、土佐醋汁料、葱花拌勻備用。
7 t; R, R+ A1 F* C3 Y! P公仔箱論壇8 p& Q# H! \7 C# T, T2 A5 \& f
3.蘆笋刨皮後切段，放入滾水中烚約 15秒取出。tvb now,tvbnow,bttvb1 b& R. j6 T. j8 }2 D
* S- P B( Q1 _+ R0 E( {9 h! e- ^公仔箱論壇4.將秋刀魚肉切開 4片，在表面輕輕幾刀，於兩面撒上鹽，放上蘆笋捲起，以鐵籤穿起。
" ~' H1 p8 R# ]0 r% t/ C5.39.217.76
1 Z1 }- a! U+ Q' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.開大火，將秋刀魚蘆笋串直接於爐面燒約 2分鐘至金黃上碟，伴以汁料同食即可。
( Y# ^4 v! f( g+ ]( ]* P0 o, A9 _( c" }公仔箱論壇 |
發表於 2010-11-9 05:43 AM
| 
發表於 2010-11-10 12:12 PM
| 