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[健康資訊] 常揉三陰交──保你終身不變老

如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財產,你卻不知道用。
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還每天到處借錢,過得窮困潦倒,那是多麼可惜的事情呀?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A$ `! h5 ^- P2 S+ ?

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7 {# P! ]+ W2 W+ J: jtvb now,tvbnow,bttvb愛美是女人的天性,如今日子越過越好,保養的方法也層出不窮。很多人,花了大把的時間和金錢,卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內心充滿了憤怒、失望、悵惘……
4 X- d: H* U  t/ u9 z何謂「三陰交」
- P6 g2 w7 \  G7 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F- G# I. _! n( z: M6 o% h
為什麼稱作「三陰交」?* G" N6 j# s" D3 {" u* R( O

3 L" j; C, m& U2 A. ^公仔箱論壇「三陰」指的是人體足部的「足太陰脾經」、「足少陰腎經」及「足厥陰肝經」三條經絡。5.39.217.76/ t: m; Q7 n. N5 {7 d
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「三陰交」的意思就是這三條經絡在此交會。9 ]  }/ ?6 O% w6 U& r
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人體十二條主經絡有三條在本穴交會。) g% L! d4 m! |
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分別而言,脾掌消化,腎主泌尿,肝負責解毒等功能。公仔箱論壇, t0 c5 M- Q7 J7 ^! j* x6 B' `2 |

# j' \/ c& l" ^5 p) h; Q& k整體而言足部的「陰」經主「血」,並主掌男女的生殖系統及消化系統。
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…… 三陰交穴好像十字路口……交會……好忙的感覺。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j  y$ C& a0 w

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% d3 U0 j5 `) B  ]0 Y+ }% |tvb now,tvbnow,bttvb其實,三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F7 @3 Z  I, w' B( z+ Q/ r

! s2 e0 L3 }0 Q& e/ f) v: ]( \1 Qtvb now,tvbnow,bttvb可以幫助我們維持年輕,延緩衰老,推遲更年期,保證女人的魅力。
  w/ o6 Q; W9 j. e+ X, TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F" Q" z! t  W6 A' u
三陰交穴在小腿內側,腳踝骨的最高點往上三寸處(
0 d  \' T4 K- f- i$ o8 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。己的手橫著放,約四根手指橫著的寬度)
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三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢?
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1、保養子宮和卵巢
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/ V: c. k+ O+ N- y公仔箱論壇人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {7 Z* `( _+ b5 M
宮和卵巢)- B6 i+ I0 P9 k8 _" C
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其中,任脈主管人體全身之血,督脈主管人體全身之氣,衝脈是所有經脈的主管。
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$ k3 m1 ?. T  Y$ B* ftvb now,tvbnow,bttvb每天晚上5點-7點,腎經當令之時,用力按揉每條腿的三陰交穴各15
" Q3 E' D. m! @& s% N公仔箱論壇鍾左右,能保養子宮和卵巢。
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促進任脈、督脈、衝脈的暢通。2 ]/ y5 W. \$ A

4 Z; e6 Z: e9 J) ?tvb now,tvbnow,bttvb女人只要氣血暢通,就會面色紅潤白裡透紅,睡眠踏實,皮膚和肌肉不垮不松。tvb now,tvbnow,bttvb' H+ K9 J0 `; a9 j
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( h( r& u" n1 J+ F; Ntvb now,tvbnow,bttvb2、緊致臉部肌肉,使臉部不下垂
0 _# H- e& Q3 Q( F" J: g6 I公仔箱論壇5.39.217.761 A2 M: ~& P1 ~( ?: K* i' S
看看張曼玉和趙雅芝,現在臉都緊緊的,沒有松垮下來,因為她們的飲食都很規律,脾沒有受到傷害。
1 x/ ~3 H% P5 Y+ DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76  v7 ^: u  Q2 n  v& N" ^
再看看大美人關之琳,經常在家開 Part
+ ]' Y% Z% m& C8 B1 [飲食無節制,喝酒無節制,傷了脾,臉部現在松弛得非常明顯,老態驟然顯現。
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經常傷害脾,臉上及全身肌肉都會更快的松弛。如果想在40
& O% c" L1 C; O公仔箱論壇之後,還能對抗地球的引力,保證臉部和胸部不下垂。5.39.217.763 R! j" d! V* s% m

& c7 n5 w& f- I$ F! a. ?公仔箱論壇除了飲食要規律之外,還要經常在晚上9點左2 V3 W  m9 l( t2 H8 T' j
右,三焦經當令之時,按揉左右腿的三陰交穴各20 分鍾健脾,因為三陰交是脾經的大補穴哦。
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% ~# Z0 k5 z  u+ k公仔箱論壇3、調月經,去斑,去皺,祛痘
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4 _) Q# P# w0 B6 M1 {) atvb now,tvbnow,bttvb三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。
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1 \( f; u5 m/ g5.39.217.76其中,脾化生氣血,統攝血液。肝藏血,腎精生氣血。女人只要氣血足,那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A+ Y7 i$ z) M, f/ \

& j+ ~! S8 `. p7 `5.39.217.76而女人臉上長斑、痘、皺紋,其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點-11點,三焦經當令之時,按揉兩條腿的三陰交各15分鍾,就能調理經,祛斑、祛痘、去皺。tvb now,tvbnow,bttvb. W, g3 J" F% ~
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不過,要堅持纔有效果哦,堅持每天按揉,按揉一個月之後,纔能看得到效果。如果指望# f  W" K; r8 d& q
一兩
6 w7 u7 t9 w$ y& b5.39.217.76天就看到效公仔箱論壇4 V! f# ^) P; N$ D* k
果,只能是做夢了。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b0 j# [+ ~. E8 X  Q% C  G

5 L' U4 B. Y% g: F2 ~' x公仔箱論壇4 、改善性冷淡
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5 r! N; x. C) M; G' O& G1 p很多女性面對高壓的生活節奏,或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理,導致性冷談。公仔箱論壇: Y+ j% t& ^% Z- J; |

* _% W& W4 U- y/ Y$ [6 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這樣不但自己少了很多生活的樂趣,還影響夫妻感情,容易導致家庭不穩。三陰交是一個大補穴,能補氣補血,提昇女人的性欲,讓女人逃離性冷淡,重溫浪漫人生。
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每天晚上5點-7點,腎經當令之時,按揉三陰交,提昇性欲的效果最好。堅持一個月,定能收到你想要的效果。
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' E8 L3 q' w# o2 z6 [5.39.217.765、調治肌膚過敏; ]6 y  I: G5 R7 R* j2 }

5 W% F- B$ b" q8 mtvb now,tvbnow,bttvb濕疹,蕁麻疹,皮炎三陰交是脾經的大補穴。tvb now,tvbnow,bttvb  V% d7 I/ ?% `- [
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脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。5 l5 M$ F9 J# e; b4 u/ ]3 C

! P8 V/ C3 `2 m) J. k3 h7 g公仔箱論壇每天中午11點,脾經當令之時,按揉左右腿的TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c8 ^. x  O% i. s3 K
三陰交各 20 分鍾,能把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。
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# ~5 G+ d' N9 c# x: \9 h# t皮膚之所以過敏,長濕疹,蕁麻疹,皮炎等毛病都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。
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只要按揉三陰交,把這些討厭的調皮鬼趕出去,不出一個半月,皮膚就能恢復光潔細膩,乾淨無暇了。
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" K+ c! n$ k; E* k# V: q( kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 、保持血壓穩定
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6 K3 E. {" q- {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三陰交是一個智能調節穴位。
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當你血壓過高或過低,每天中午11點-13點,心經當令之時,用力按揉兩條腿的三陰交各201 _, Q( o9 o8 m! F
鍾,堅持兩三個月,能把血壓調理至正常值。
6 J# H' T) _1 i- G& a! f/ d9 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 n2 j' ~+ I2 T/ t7 z$ d: Z5.39.217.76另外,三陰交還能調治脾胃虛弱,消化不良,腹脹腹瀉,白帶過多,子宮下垂,全身水腫,眼袋浮腫,小便不利,腳氣,失眠等癥。% C0 i5 }' m. k2 ~9 S
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我有位鄰
3 Y+ l& {2 A/ h; H5 j' m$ L* q$ t居王
+ ]( q5 a4 H! `# m+ T! J, q教授,是位退休的老中醫。tvb now,tvbnow,bttvb. \, V8 c% o& u7 D
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老太太今年71歲,臉上一個老年斑都沒有,臉" |( z( j# H1 L! H
皮緊緊的沒有松弛現象,皺紋只有淺淺的幾根。1 C0 _7 y" U+ G- d9 v+ c+ d
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說話聲音洪亮,中氣十足。每次去爬香山,中途從不休息,都是一口氣爬上去的,還不大喘氣。在我的一再套近乎下,老人透露了她的保養秘訣:保持心情愉快,飲食清淡,適量運動,充足的睡眠,每天按揉三陰交,每條腿的三陰交至少按揉或用經絡錘敲打10分鍾以上tvb now,tvbnow,bttvb: F- G. M9 A# q  [2 @4 j2 r

8 s- Z: t3 E" L; g: O! Btvb now,tvbnow,bttvb對於穴位的按揉,不要指望5.39.217.76" b! v" y3 P+ v- j
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: s3 a6 u8 ?( `7 v( Z. {+ R3 I公仔箱論壇天出效果。一定要像TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q0 ^6 e& `( X# M0 K* S
公仔箱論壇4 H3 G  R6 Q' Z' Q" G& X9 E8 ^+ g
教授這樣堅持,堅持纔有效果。父母生我們時,三陰5.39.217.76- O; y, H1 u' V8 f+ {1 _2 \
交這個大補穴已經在我們身上了,等於是父母給我們往抗衰老銀行裡存了一筆巨額財產。既然是父母無私的贈與,我們為什麼不好好利用呢?' B& [1 F% X& W: M' Y8 Z
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每天堅持按揉鏈條腿的三陰交各 15分鍾以上,還懼怕歲月的侵蝕嗎公仔箱論壇! w6 ~- x7 u7 ~9 S. ]4 p
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如果感覺用手指按揉比較累,可以用經絡錘敲打,或者用筷子頭按揉,效果也一樣。0 V1 P7 w1 Z' C1 v

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3 o/ H& A$ N  h6 z4 W! _  QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辦公族常按三陰交穴保健康整天悶在辦公室裡埋頭工作,頭暈腦漲是經常出現的症狀,有些女性朋友還有
* M' L" v' w, @- y; L7 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ]: `, s6 B0 `9 f- W8 N  q食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。公仔箱論壇$ |5 L3 e  u7 ?& q
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從中醫看,這是氣血營運出現塞車了,所以要疏通疏通才行。
6 Z$ \( w! d2 g. c2 T# TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |; n! X9 i9 ?3 C8 S$ i
一個比較偷懶的方法就是按揉小腿上的三陰交穴。% m1 p) _4 E' J, l! V$ j/ l3 x8 R

& u' R1 v4 L0 m- }$ w. b公仔箱論壇整天悶在辦公室裡埋頭工作,頭暈腦漲是經常出現的症狀,有些女性朋友還有食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。
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三陰交穴是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交會之處,此穴位置在內踝尖直上3寸,脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。
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6 C# k# ?9 n  l6 _& D針灸或按揉該穴具有健脾益氣、滋補肝腎、除濕通絡等功效。
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此外,三陰交穴對女性的血液循環、荷爾蒙的調節有密切的關係,所以掐揉這個穴位可以使皮膚滑嫩細致,對於有痛經困擾的人,也可以常按此穴來獲得改善。; T; O/ Y# @, J9 h* z- Z$ g* A4 F# Q

3 c( Q' n# f2 L3 m5.39.217.76建議每天用拇指或食指按壓此穴23tvb now,tvbnow,bttvb6 ?' u  y6 p/ l" p; f! c) [( N7 Q8 d% f
每次持續23分鐘,使局部產生酸脹感。長期堅持按摩,可以調經及防治婦科病症,同時有強身健體和美容抗衰5.39.217.76; b; K5 p! C6 n! A- g' ~5 R3 t
老作用。公仔箱論壇; `' H6 Y$ S! W- v5 j" h

$ G* L' o& k' s' Q' `* z除了按摩,也可以對三陰交穴進行艾灸。用艾條(一般藥店有售)點燃後,對準穴位,每次1015分鐘,以局部溫熱為度,每日或隔日1次。! ~1 {% ~: i6 h% q8 @8 Q$ H

9 _6 @% U9 g! B8 G8 A0 S  K; ]tvb now,tvbnow,bttvb另外,臨睡前艾灸或按揉、熱敷該穴還可以收到安眠的效。
9 p7 x2 p' o- ~6 _. o5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k0 u, p" D/ i
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