[健康資訊] 常揉三陰交──保你終身不變老

如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財產，你卻不知道用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?) r( D- R) [* [* R
tvb now,tvbnow,bttvb% J+ n' i A3 V
還每天到處借錢，過得窮困潦倒，那是多麼可惜的事情呀？

愛美是女人的天性，如今日子越過越好，保養的方法也層出不窮。很多人，花了大把的時間和金錢，卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內心充滿了憤怒、失望、悵惘……
何謂「三陰交」公仔箱論壇2 u5 b3 f: H9 D: c( M/ V8 S

為什麼稱作「三陰交」？tvb now,tvbnow,bttvb9 S3 K5 J+ `0 a: P
5.39.217.766 h2 N+ W7 R  r, e& {
「三陰」指的是人體足部的「足太陰脾經」、「足少陰腎經」及「足厥陰肝經」三條經絡。; b+ o2 q3 C0 H1 m

「三陰交」的意思就是這三條經絡在此交會。5.39.217.76" l$ [6 w8 z4 ?4 |# O6 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _7 G" p/ Z# N
人體十二條主經絡有三條在本穴交會。

分別而言，脾掌消化，腎主泌尿，肝負責解毒等功能。5.39.217.76, x. S  @# u2 d2 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g  e" A( `1 S. o( h( g2 y
整體而言足部的「陰」經主「血」，並主掌男女的生殖系統及消化系統。tvb now,tvbnow,bttvb2 ^! h  Q- e4 ^" J/ A" d* P+ w9 }
tvb now,tvbnow,bttvb) O- w" }' a- E; t, C2 w& E
呼…… 三陰交穴…好像十字路口……交會……好忙的感覺。

其實，三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。
公仔箱論壇1 j% E3 k1 T6 [
可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。0 Q0 ~+ t. ]: r, y/ E8 r/ [% H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b5 @$ S9 s- a# `! N$ g1 c9 ]
三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處(自
己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度)。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T/ U4 b. W6 h2 a0 I
三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢？

1、保養子宮和卵巢/ f5 `2 r. a! f9 Y. L6 Y

人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(子
宮和卵巢)。
tvb now,tvbnow,bttvb/ [( b1 \: k: |: N
其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，衝脈是所有經脈的主管。tvb now,tvbnow,bttvb8 x) \ G# O }- t1 q

每天晚上5點－7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分
鍾左右，能保養子宮和卵巢。
2 u6 j4 c( D, h5 F+ y
促進任脈、督脈、衝脈的暢通。

女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白裡透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。# P, S4 L1 O" w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m3 z6 |1 y/ x# Q' I' E# t( t

2、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂

看看張曼玉和趙雅芝，現在臉都緊緊的，沒有松垮下來，因為她們的飲食都很規律，脾沒有受到傷害。
% |" w  t9 v( B" ]0 o' X
再看看大美人關之琳，經常在家開 Part ，) n6 U# A; F" M7 q
飲食無節制，喝酒無節制，傷了脾，臉部現在松弛得非常明顯，老態驟然顯現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E  }; L5 S7 X. U4 N

經常傷害脾，臉上及全身肌肉都會更快的松弛。如果想在40歲tvb now,tvbnow,bttvb# y. w9 x3 v, {& ~2 i+ {9 ?
之後，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。tvb now,tvbnow,bttvb: ]( x/ B' g) K& ?# Q

除了飲食要規律之外，還要經常在晚上9點左
右，三焦經當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20 分鍾健脾，因為三陰交是脾經的大補穴哦。5.39.217.76( V8 ~$ x, z0 I1 V
5.39.217.76) t6 d  n) |7 l7 q
3、調月經，去斑，去皺，祛痘
3 u0 i* J; X" G. z6 F$ l1 ?5.39.217.76
三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C" X4 Q* u) E/ X/ }
5 Y0 T6 [+ B& |3 g1 b* j
其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消。
tvb now,tvbnow,bttvb# {/ H/ t, V! a6 r2 `. y4 M. e
而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點－11點，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鍾，就能調理經，祛斑、祛痘、去皺。5.39.217.76  O! M$ O5 M# @& e4 [
* l( v; T2 O# u; d$ H! k4 T
不過，要堅持纔有效果哦，堅持每天按揉，按揉一個月之後，纔能看得到效果。如果指望公仔箱論壇/ K6 L4 F3 |' m8 l" |
一兩tvb now,tvbnow,bttvb* |  A0 r) T+ s" |/ s0 G
天就看到效
果，只能是做夢了。
tvb now,tvbnow,bttvb; h8 q8 k1 s) I7 ^0 ~
4 、改善性冷淡

很多女性面對高壓的生活節奏，或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理，導致性冷談。

這樣不但自己少了很多生活的樂趣，還影響夫妻感情，容易導致家庭不穩。三陰交是一個大補穴，能補氣補血，提昇女人的性欲，讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。0 f$ \" J4 ]% {' d0 K
5.39.217.76  h: y3 i3 ?3 f. q
每天晚上5點－7點，腎經當令之時，按揉三陰交，提昇性欲的效果最好。堅持一個月，定能收到你想要的效果。% \) E- y- M( f& i: q

5、調治肌膚過敏

濕疹，蕁麻疹，皮炎三陰交是脾經的大補穴。- g! N# ?3 [5 [: N: c* u8 e0 l

脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。5.39.217.764 O. @6 f( ~5 O, y5 T& L

每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的
三陰交各 20 分鍾，能把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。
5.39.217.76& r# P* f1 Y0 }& P
皮膚之所以過敏，長濕疹，蕁麻疹，皮炎等毛病都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。
公仔箱論壇, u3 Y0 _4 f( Z0 h4 l, w2 F
只要按揉三陰交，把這些討厭的調皮鬼趕出去，不出一個半月，皮膚就能恢復光潔細膩，乾淨無暇了。公仔箱論壇; e- D( |7 `3 M9 S
公仔箱論壇& g/ j% i2 n8 D7 u9 B
6 、保持血壓穩定5.39.217.764 z1 ~8 a- E# V. \. R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O, y0 f8 u2 y& h
三陰交是一個智能調節穴位。- d7 d* }' u+ F* K. `- l+ [# p
tvb now,tvbnow,bttvb$ r! r6 Y/ O  v. Y
當你血壓過高或過低，每天中午11點－13點，心經當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分
鍾，堅持兩三個月，能把血壓調理至正常值。
5.39.217.762 ]+ d2 b% I  A
另外，三陰交還能調治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥。
公仔箱論壇3 \2 Y" N' {% p2 }% Z
我有位鄰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F% Y4 I4 M) C% l
居王
教授，是位退休的老中醫。

老太太今年71歲，臉上一個老年斑都沒有，臉
皮緊緊的沒有松弛現象，皺紋只有淺淺的幾根。

說話聲音洪亮，中氣十足。每次去爬香山，中途從不休息，都是一口氣爬上去的，還不大喘氣。在我的一再套近乎下，老人透露了她的保養秘訣：保持心情愉快，飲食清淡，適量運動，充足的睡眠，每天按揉三陰交，每條腿的三陰交至少按揉或用經絡錘敲打10分鍾以上。0 Z, m9 C! k0 w0 |* X

對於穴位的按揉，不要指望
一兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^) y6 n) o& N3 C
天出效果。一定要像
王公仔箱論壇8 n1 @- k, A& P' h+ J, b
教授這樣堅持，堅持纔有效果。父母生我們時，三陰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g' q0 [  T. Q% o
交這個大補穴已經在我們身上了，等於是父母給我們往抗衰老銀行裡存了一筆巨額財產。既然是父母無私的贈與，我們為什麼不好好利用呢？
; [# F* ]- d$ C. ^
每天堅持按揉鏈條腿的三陰交各 15分鍾以上，還懼怕歲月的侵蝕嗎？公仔箱論壇8 {  X, }: v$ t, |& Y$ z( \

如果感覺用手指按揉比較累，可以用經絡錘敲打，或者用筷子頭按揉，效果也一樣。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p1 A" G' R  B" ?! B  Q

辦公族常按三陰交穴保健康整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，有些女性朋友還有5.39.217.76$ I# q$ X* | m* S8 v( Z9 I
& t8 r6 h# A& K7 i
食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。

從中醫看，這是氣血營運出現塞車了，所以要疏通疏通才行。
8 q. g# C- C' f: y7 O
一個比較偷懶的方法就是按揉小腿上的三陰交穴。
! v! p, ?! [ M) D
整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，有些女性朋友還有食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。4 J7 I* \7 e, P

三陰交穴是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交會之處，此穴位置在內踝尖直上3寸，脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。5.39.217.76. S6 d9 |* o5 f# l, n7 f% @5 n% f, P

針灸或按揉該穴具有健脾益氣、滋補肝腎、除濕通絡等功效。* @7 a, K* I0 O' ]6 f% R

此外，三陰交穴對女性的血液循環、荷爾蒙的調節有密切的關係，所以掐揉這個穴位可以使皮膚滑嫩細致，對於有痛經困擾的人，也可以常按此穴來獲得改善。
' E' ^* I+ W5 B( \* M
建議每天用拇指或食指按壓此穴2∼3次，
每次持續2∼3分鐘，使局部產生酸脹感。長期堅持按摩，可以調經及防治婦科病症，同時有強身健體和美容抗衰
老作用。
5.39.217.76- S3 U' K' j/ m
除了按摩，也可以對三陰交穴進行艾灸。用艾條（一般藥店有售）點燃後，對準穴位“烤”，每次10∼15分鐘，以局部溫熱為度，每日或隔日1次。
! V* {- ~6 u+ c" ?' Y0 E: t C
另外，臨睡前艾灸或按揉、熱敷該穴還可以收到安眠的效。
公仔箱論壇& L* N2 w0 p" |0 ]1 M: K
5.39.217.76+ c3 l; R- `9 P( r: @
0 n) A2 a2 M; |9 |. ?- Z: w5 w

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

dcck123

初級忍者

Rank: 2

2^#

發表於 2010-11-9 09:17 PM | 只看該作者

看不到圖片

回復引用

TOP

返回列表