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[健康資訊] 常揉三陰交──保你終身不變老

如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財產,你卻不知道用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?) r( D- R) [* [* R
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還每天到處借錢,過得窮困潦倒,那是多麼可惜的事情呀?
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; W. ?; x: h% T5.39.217.76愛美是女人的天性,如今日子越過越好,保養的方法也層出不窮。很多人,花了大把的時間和金錢,卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內心充滿了憤怒、失望、悵惘……
( p  `  E- ?% _6 Z) d1 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。何謂「三陰交」公仔箱論壇2 u5 b3 f: H9 D: c( M/ V8 S

/ ]* @( K% t. z' h為什麼稱作「三陰交」?tvb now,tvbnow,bttvb9 S3 K5 J+ `0 a: P
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「三陰」指的是人體足部的「足太陰脾經」、「足少陰腎經」及「足厥陰肝經」三條經絡。; b+ o2 q3 C0 H1 m

5 h4 m( N3 N, {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「三陰交」的意思就是這三條經絡在此交會。5.39.217.76" l$ [6 w8 z4 ?4 |# O6 N
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人體十二條主經絡有三條在本穴交會。
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9 W/ p3 w( N+ Z" |1 B分別而言,脾掌消化,腎主泌尿,肝負責解毒等功能。5.39.217.76, x. S  @# u2 d2 _
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整體而言足部的「陰」經主「血」,並主掌男女的生殖系統及消化系統。tvb now,tvbnow,bttvb2 ^! h  Q- e4 ^" J/ A" d* P+ w9 }
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…… 三陰交穴好像十字路口……交會……好忙的感覺。
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3 S6 N* F5 w* M0 ~' ]公仔箱論壇其實,三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。
# i$ W$ S9 f2 G8 Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 j% E3 k1 T6 [
可以幫助我們維持年輕,延緩衰老,推遲更年期,保證女人的魅力。0 Q0 ~+ t. ]: r, y/ E8 r/ [% H
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三陰交穴在小腿內側,腳踝骨的最高點往上三寸處(
, x3 r. {( Y$ \5 [4 p# j2 p己的手橫著放,約四根手指橫著的寬度)
( z  s$ a8 p7 c, i) q1 |* UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T/ U4 b. W6 h2 a0 I
三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢?
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+ `" y: F4 D1 B& t9 |4 `2 T5.39.217.761、保養子宮和卵巢/ f5 `2 r. a! f9 Y. L6 Y

( o* c& r+ a6 `8 v5 D公仔箱論壇人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(
6 w3 k+ e. [3 p8 z; e' _5.39.217.76宮和卵巢)
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其中,任脈主管人體全身之血,督脈主管人體全身之氣,衝脈是所有經脈的主管。tvb now,tvbnow,bttvb8 x) \  G# O  }- t1 q

' a% L$ h( U' J3 W7 w. T* y* oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天晚上5點-7點,腎經當令之時,用力按揉每條腿的三陰交穴各15
$ t: D8 K7 E4 s* q- W鍾左右,能保養子宮和卵巢。
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促進任脈、督脈、衝脈的暢通。
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& ?5 ^. ]4 U# b" UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女人只要氣血暢通,就會面色紅潤白裡透紅,睡眠踏實,皮膚和肌肉不垮不松。# P, S4 L1 O" w
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+ V* g0 n7 m% x7 z8 a" |/ Ytvb now,tvbnow,bttvb2、緊致臉部肌肉,使臉部不下垂
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3 w. c' Y3 J$ l4 w# pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看看張曼玉和趙雅芝,現在臉都緊緊的,沒有松垮下來,因為她們的飲食都很規律,脾沒有受到傷害。
% Y+ d  i3 _, qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |" w  t9 v( B" ]0 o' X
再看看大美人關之琳,經常在家開 Part ) n6 U# A; F" M7 q
飲食無節制,喝酒無節制,傷了脾,臉部現在松弛得非常明顯,老態驟然顯現。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E  }; L5 S7 X. U4 N

# O% `; h; Y, i- B* j- Z) ^tvb now,tvbnow,bttvb經常傷害脾,臉上及全身肌肉都會更快的松弛。如果想在40tvb now,tvbnow,bttvb# y. w9 x3 v, {& ~2 i+ {9 ?
之後,還能對抗地球的引力,保證臉部和胸部不下垂。tvb now,tvbnow,bttvb: ]( x/ B' g) K& ?# Q

7 Y$ Y! \* w% Z: U公仔箱論壇除了飲食要規律之外,還要經常在晚上9點左
5 E, g( [; }5 Q( ?& Etvb now,tvbnow,bttvb右,三焦經當令之時,按揉左右腿的三陰交穴各20 分鍾健脾,因為三陰交是脾經的大補穴哦。5.39.217.76( V8 ~$ x, z0 I1 V
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3、調月經,去斑,去皺,祛痘
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# T% E* p/ n$ f9 ~1 M# ]% y5 C三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C" X4 Q* u) E/ X/ }
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其中,脾化生氣血,統攝血液。肝藏血,腎精生氣血。女人只要氣血足,那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消。
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而女人臉上長斑、痘、皺紋,其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點-11點,三焦經當令之時,按揉兩條腿的三陰交各15分鍾,就能調理經,祛斑、祛痘、去皺。5.39.217.76  O! M$ O5 M# @& e4 [
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不過,要堅持纔有效果哦,堅持每天按揉,按揉一個月之後,纔能看得到效果。如果指望公仔箱論壇/ K6 L4 F3 |' m8 l" |
一兩tvb now,tvbnow,bttvb* |  A0 r) T+ s" |/ s0 G
天就看到效
) E2 F; L4 f, Q" |! ^# A& t公仔箱論壇果,只能是做夢了。
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4 、改善性冷淡
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# ^# p3 \9 p+ p; r' |公仔箱論壇很多女性面對高壓的生活節奏,或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理,導致性冷談。
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: s+ O8 c: h/ k7 Y/ I這樣不但自己少了很多生活的樂趣,還影響夫妻感情,容易導致家庭不穩。三陰交是一個大補穴,能補氣補血,提昇女人的性欲,讓女人逃離性冷淡,重溫浪漫人生。0 f$ \" J4 ]% {' d0 K
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每天晚上5點-7點,腎經當令之時,按揉三陰交,提昇性欲的效果最好。堅持一個月,定能收到你想要的效果。% \) E- y- M( f& i: q

6 e/ [. ?) p9 _% d* w公仔箱論壇5、調治肌膚過敏
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% p8 T* T; x' _0 f/ C; _0 w: s% R濕疹,蕁麻疹,皮炎三陰交是脾經的大補穴。- g! N# ?3 [5 [: N: c* u8 e0 l

7 n2 q9 s! c/ YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。5.39.217.764 O. @6 f( ~5 O, y5 T& L

6 J& V3 G/ @0 q8 b& T5.39.217.76每天中午11點,脾經當令之時,按揉左右腿的
9 E7 r4 Q- U" y( l) ]! J9 l9 b3 g8 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三陰交各 20 分鍾,能把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。
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皮膚之所以過敏,長濕疹,蕁麻疹,皮炎等毛病都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。
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只要按揉三陰交,把這些討厭的調皮鬼趕出去,不出一個半月,皮膚就能恢復光潔細膩,乾淨無暇了。公仔箱論壇; e- D( |7 `3 M9 S
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6 、保持血壓穩定5.39.217.764 z1 ~8 a- E# V. \. R
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三陰交是一個智能調節穴位。- d7 d* }' u+ F* K. `- l+ [# p
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當你血壓過高或過低,每天中午11點-13點,心經當令之時,用力按揉兩條腿的三陰交各20
( K9 y$ @) h% S5.39.217.76鍾,堅持兩三個月,能把血壓調理至正常值。
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另外,三陰交還能調治脾胃虛弱,消化不良,腹脹腹瀉,白帶過多,子宮下垂,全身水腫,眼袋浮腫,小便不利,腳氣,失眠等癥。
8 t% C9 s, m3 n4 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 \2 Y" N' {% p2 }% Z
我有位鄰TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F% Y4 I4 M) C% l
居王
& N$ X& }3 w& _2 A8 v3 N公仔箱論壇教授,是位退休的老中醫。
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* F+ `+ F3 w- T5.39.217.76老太太今年71歲,臉上一個老年斑都沒有,臉
. s% S/ W( [( f" A' D2 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮緊緊的沒有松弛現象,皺紋只有淺淺的幾根。
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7 |7 J) `9 E" q  P- u公仔箱論壇說話聲音洪亮,中氣十足。每次去爬香山,中途從不休息,都是一口氣爬上去的,還不大喘氣。在我的一再套近乎下,老人透露了她的保養秘訣:保持心情愉快,飲食清淡,適量運動,充足的睡眠,每天按揉三陰交,每條腿的三陰交至少按揉或用經絡錘敲打10分鍾以上0 Z, m9 C! k0 w0 |* X

" \4 Y# k  d9 N. Q- f; X7 G) C+ qtvb now,tvbnow,bttvb對於穴位的按揉,不要指望
4 ?: J& ?3 s" q/ B* c; c, j4 J8 @! r/ Itvb now,tvbnow,bttvb一兩TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^) y6 n) o& N3 C
天出效果。一定要像
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教授這樣堅持,堅持纔有效果。父母生我們時,三陰TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g' q0 [  T. Q% o
交這個大補穴已經在我們身上了,等於是父母給我們往抗衰老銀行裡存了一筆巨額財產。既然是父母無私的贈與,我們為什麼不好好利用呢?
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每天堅持按揉鏈條腿的三陰交各 15分鍾以上,還懼怕歲月的侵蝕嗎公仔箱論壇8 {  X, }: v$ t, |& Y$ z( \

; R3 g( ~3 ^" x' l7 r" q0 ftvb now,tvbnow,bttvb如果感覺用手指按揉比較累,可以用經絡錘敲打,或者用筷子頭按揉,效果也一樣。
9 c  G% _' @: u8 ~: V  T5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p1 A" G' R  B" ?! B  Q

% e8 f6 q$ T$ ~" p, L3 e. Xtvb now,tvbnow,bttvb辦公族常按三陰交穴保健康整天悶在辦公室裡埋頭工作,頭暈腦漲是經常出現的症狀,有些女性朋友還有5.39.217.76$ I# q$ X* |  m* S8 v( Z9 I
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食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。
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( {% I# u3 P, c# _4 Q從中醫看,這是氣血營運出現塞車了,所以要疏通疏通才行。
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一個比較偷懶的方法就是按揉小腿上的三陰交穴。
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整天悶在辦公室裡埋頭工作,頭暈腦漲是經常出現的症狀,有些女性朋友還有食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。4 J7 I* \7 e, P

$ `' ~1 s4 w1 X7 W  qtvb now,tvbnow,bttvb三陰交穴是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交會之處,此穴位置在內踝尖直上3寸,脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。5.39.217.76. S6 d9 |* o5 f# l, n7 f% @5 n% f, P

: D: B& U! K2 T+ p' M5.39.217.76針灸或按揉該穴具有健脾益氣、滋補肝腎、除濕通絡等功效。* @7 a, K* I0 O' ]6 f% R

) P- v& T# X8 Z6 L) O7 m4 W公仔箱論壇  
0 r  Z# s! F6 c. y此外,三陰交穴對女性的血液循環、荷爾蒙的調節有密切的關係,所以掐揉這個穴位可以使皮膚滑嫩細致,對於有痛經困擾的人,也可以常按此穴來獲得改善。
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建議每天用拇指或食指按壓此穴23
/ }/ z9 y: M! r2 r5.39.217.76每次持續23分鐘,使局部產生酸脹感。長期堅持按摩,可以調經及防治婦科病症,同時有強身健體和美容抗衰
1 u4 @( N' Q. ]4 ?8 O老作用。
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除了按摩,也可以對三陰交穴進行艾灸。用艾條(一般藥店有售)點燃後,對準穴位,每次1015分鐘,以局部溫熱為度,每日或隔日1次。
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另外,臨睡前艾灸或按揉、熱敷該穴還可以收到安眠的效。
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