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[中式食譜] 鮮茄鳳翼

用料:tvb now,tvbnow,bttvb, [4 q  o/ N: ~0 x: ~% p8 O' h
雞翅膀10克,蕃茄120克,色拉油5大匙,蔥末1大匙。
' L8 K7 X" T3 V- ~+ ?* V, R% T醃料:公仔箱論壇3 g9 N$ l8 D8 t! P/ M, b8 f6 y) }5 K
a:醬油1大匙,胡椒粉半匙,酒半匙。
% S. j' J" }% ]7 i( W3 c# w- Q2 yb:蕃茄醬1大匙,醬油1大匙,鹽少許,糖半匙,水半匙,香油少許。
6 U0 f5 K9 u7 Btvb now,tvbnow,bttvb做法:5.39.217.76% R' L, e4 M! c  x! }" z+ Y' c
1、雞翅洗淨取中段,拭乾,以a料醃拌20分鐘。
0 K6 o0 X( K' K0 D2、把蔥末及3大匙油放入碗中,以強微波2分30秒爆香。5.39.217.76- W0 G# ?( D$ ]$ `/ ?
3、烤鍋入2大匙油,以強微波5分鐘後,放入醃拌過的雞翅膀,先以強微波2分鐘後,取出翻面,然後再強微波2分鐘,取出烤鍋,加上爆香過的蕃茄丁及b料,覆蓋再以強微波4分鐘,即可。
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