用料：. _1 X8 {5 i; n. B) s2 e
雞翅膀10克，蕃茄120克，色拉油5大匙，蔥末1大匙。5.39.217.76" `9 C, W! h. K0 o @" R+ e
醃料：
1 `1 B$ E0 M: q6 ~/ I5.39.217.76a：醬油1大匙，胡椒粉半匙，酒半匙。4 t7 e% P: A/ |0 @# T( j
b：蕃茄醬1大匙，醬油1大匙，鹽少許，糖半匙，水半匙，香油少許。tvb now,tvbnow,bttvb. u1 u; ^# {+ p" {) z) b
做法：
/ o8 n) J U# M/ D7 ]/ M* Z1、雞翅洗淨取中段，拭乾，以a料醃拌20分鐘。
( o6 w' G1 A8 R; g. B. X$ I* R2、把蔥末及3大匙油放入碗中，以強微波2分30秒爆香。% Y" o: M. h! M, A1 ^( q2 c7 s
3、烤鍋入2大匙油，以強微波5分鐘後，放入醃拌過的雞翅膀，先以強微波2分鐘後，取出翻面，然後再強微波2分鐘，取出烤鍋，加上爆香過的蕃茄丁及b料，覆蓋再以強微波4分鐘，即可。 |
發表於 2010-9-8 09:34 PM
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