用料：
0 f4 K4 J/ G* R! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞翅膀10克，蕃茄120克，色拉油5大匙，蔥末1大匙。
5 y+ J3 S' h/ s2 w* [5 P$ a6 ~# F醃料：& J- W9 u/ S7 V( y# ~# Q
a：醬油1大匙，胡椒粉半匙，酒半匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~$ c$ y4 m/ @; A: `) w! d
b：蕃茄醬1大匙，醬油1大匙，鹽少許，糖半匙，水半匙，香油少許。! l# b) i$ K9 X/ F- z4 E
做法：tvb now,tvbnow,bttvb% t( j5 K! Z4 I$ ^ |% e
1、雞翅洗淨取中段，拭乾，以a料醃拌20分鐘。
" Y5 X% R9 V( I% z r- F& U5.39.217.762、把蔥末及3大匙油放入碗中，以強微波2分30秒爆香。
: `' Y; ?0 `5 I r: A/ w5 Z3、烤鍋入2大匙油，以強微波5分鐘後，放入醃拌過的雞翅膀，先以強微波2分鐘後，取出翻面，然後再強微波2分鐘，取出烤鍋，加上爆香過的蕃茄丁及b料，覆蓋再以強微波4分鐘，即可。 |
發表於 2010-9-8 09:34 PM
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