[美食介紹] 芥菜黄豆排骨汤 ， 描述： 荤素互补，营养均衡。健脾益气，补髓养阴，润肠通便，缓解疲劳

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排骨：500克

大芥菜：5片（约500克）

黄豆：小半碗

香菇：四朵

姜片：4片

大蒜：4瓣

水：8碗

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　　芥菜排骨煲是餐厅的常备菜式，“点餐率”也颇高。这道汤羹的制作方法其实不难，自己在家也能烹制。不过餐厅常用上汤做底，我们“化简”后直接用清水也成，排骨经过几十分钟的熬煮，肉味渗进汤水，虽没上汤浓郁，但也非常清香，兼带有芥菜的特殊风味和黄豆的甜，难怪会这么受欢迎。& A. e2 X# a+ C2 Y2 x3 G  W
　　做法：tvb now,tvbnow,bttvb4 t% C6 o1 |8 @2 G- Q
　　1. 黄豆洗净，泡2－3个小时；香菇洗净，稍微浸泡；
$ V/ {- A. o- H( z9 h; v/ d　　2. 大芥菜洗净，将茎与叶分别撕开；大蒜稍拍扁去衣；
, a  @+ H8 A0 {) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 排骨洗净沥干水，热锅后放1汤匙油，将排骨和大蒜倒入，稍加翻炒，待排骨微黄散出香味，倒入清水煮沸；1 v' n6 H6 j, p5 ^# S0 r/ o
　　4. 放入芥菜茎、黄豆、香菇和姜片，转小火煲40分钟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {, `* r, c$ Q. G
　　5. 放芥菜叶，煮至熟即可下盐调味食用。公仔箱論壇0 f9 }; s+ j7 N. I! w# n
　　功效：5.39.217.769 ^  I1 X$ H7 u1 \
　　荤素互补，营养均衡。健脾益气，补髓养阴，润肠通便，缓解疲劳。
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' m2 T" U& f# j& G: S% k　　靓汤心水
9 J$ T% Y: n* ~# s6 ?; }# a6 w0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1.可在汤里放点虾米或瑶柱，味道更见鲜美。
! v& f6 q2 V8 A8 b' l: B, A3 R4 Q5.39.217.76　　2.如有准备，黄豆可提前一晚泡发，煲出来口感更绵软。

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