材料 T, c( H: i! z& ?0 X2 O+ l
燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙( q2 k* ?* u! [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N C* p2 Q9 ^$ v
J+ _8 e' x' U. J* }$ j公仔箱論壇做法) Y& z5 `5 y g. B
1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。
. l# { b. N8 ^2 S1 d
9 H1 g: x1 g6 b5.39.217.762.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。5.39.217.76, F5 O$ g( B7 D4 d( ~
1 C2 X0 }+ E( K, R: o4 D8 d( a3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。
# z+ Q$ U3 z) r6 ^6 g7 j* L
7 `! O4 j+ T+ d0 v/ B4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" }2 _" F2 E5 F$ T8 o6 o想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。
" S+ u# ~3 r5 @2 b8 ` |
發表於 2010-10-21 05:37 AM
| 
發表於 2010-10-21 11:23 AM
|