[生活小百科] 菜葉小蟲清除

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2 Y) |* o2 x; Q: [' t5.39.217.76粗糧中含有大量的纖維素，纖維素對大腸機械性刺激，促進腸蠕動。不過，長期大量進食高纖維食物，會影響人體對食物中的蛋白質，使蛋白質補充受阻，脂肪攝入量不足，也降低人體的免疫能力。5.39.217.762 `& y4 f! f8 N* i

' ^% P6 V2 t- h1 w0 n$ p; m0 Vtvb now,tvbnow,bttvb營養學家建議，一個健康的成年人，每天粗糧的食用量以10克-30克為宜。
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（星洲日報／大都會）
; i1 P. m1 ], k  ^, y: f" ?. }; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。